便秘解消におすすめの酵素デトックスコース【出張可】お腹の悩みと向き合う
酵素デトックスコース

コラム一覧

ダイエットの成功率をグンッと上げるアイテムとは?

2014.12.09 (火)

ダイエット成功率を上げるアイテムは「鏡」です。ジムやスタジオに全身の鏡がありますよね。トレーニングのフォームを確認する重要なアイテ 続きを読む»

ジムでダイエットに成功する人の3つの特徴

2014.12.07 (日)

初めてジムに通う方で「運動が苦手なのですが大丈夫ですか?」「ジムが初めてで、ちゃんと出来るか心配です」と不安そうに聞いてくる方がた 続きを読む»

背中の肉を落とす方法。ダイエットの効果を出すなら見えない部分も鍛えましょう。

2014.12.02 (火)

「気がつくといつの間にか背中に肉が乗っていた」そんな経験ありませんか?背中に肉が乗っかっていたら、せっかくお腹をへこませたり、二の 続きを読む»

パーソナルトレーニングで実践。ジムで最適なメニューを見つけるコツ

2014.11.14 (金)

トレーニングには効果的な方法がたくさんあります。しかし「これが正解!」というものはありません。また、アナタに合ったトレーニング方法 続きを読む»

ダイエット継続者は10人だけ?「痩せたい人」と「痩せている人」の割合とは・・・

2014.11.08 (土)

仕事やスポーツなど、色んなことに共通している事ですが、なにかを夢見る人が10000人いたとします。その中で、実際に行動できる人は1 続きを読む»

過去にジムを辞めた理由と、セカンドフィットネスだから続けられる理由

2014.11.03 (月)

    今日は前回の続きです。 ※前回の記事をまだ読んでいない方はコチラ   お客様が過去にジムを辞 続きを読む»

【お客様の声】数回のレッスンで筋肉が少しつき、体のだるさが軽減しました。

2014.10.12 (日)

    セカンドフィットネススタジオをご利用のお客様から素敵な声を頂いたので紹介します。   ①レッ 続きを読む»

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