プロフィール

 

 

武内教宜(たけうちのりよし)

1985年生まれ 埼玉県越生町出身

専門競技:サッカー

 

 

活動歴

運動指導歴13年
・少年サッカーコーチ3年
・スポーツクラブインストラクター3年
・パーソナルトレーナー8年

 

トレーナー育成
・加圧トレーナー育成3名
・スポーツ専門学校非常勤講師3年

 

 

プロフィール・経歴

 

 

15歳でパニック障害になる

 

私は幼い頃から運動することが大好きでした。学生時代はサッカー部に所属し、朝早くから夜遅くまで練習をしていました。しかし、上下関係の厳しさや練習のプレッシャーから人間関係を築くことに自信を無くしパニック障害になってしまいました。グラウンドに立つだけで目眩・動悸・息切れをするようになり、サッカーを続けられなくなりました。

 

 

電車に乗って外出ができない、歯医者に行けない、美容院に行けない、すぐにお腹を下す、閉じ込められた環境が苦手など、「広場恐怖」「過敏性腸症候群」「予期不安」といった症状が出るようになりました。自分の腕を爪で引っかくなどの自傷行為をした経験もあります。

 

 

 

理想の体型は「普通」

 

外見も体重51kgのガリガリという体型コンプレックスがありました。女子よりも体重が軽い、着る洋服がない、頼りなさそうと言われる、すぐに熱を出す。そのような悩みがありました。

 

 

筋トレやダイエットをしていると「ムキムキなマッチョになりたい」「モデルのような体型になりたい」など大きな目標を掲げている人も多いです。しかしガリガリの私にとっては、標準体型が理想の体だったのです。誰に見られても恥ずかしくないくらいの「普通の体型になりたい」というのが私の求めていることでした。

 

 

 

1度目の挫折からトレーナーの道へ

 

高校卒業後はスポーツの専門学校に通い、トレーニング指導やマッサージ・テーピング等を学びました。専門学校卒業後はスポーツクラブに入社し、ジムでトレーニング指導、プールで水泳指導、スタジオでグループエクササイズを担当しました。スポーツを仕事にすることの悦びを感じ、とても楽しく、充実した毎日でした。

 

 

スポーツクラブのインストラクターとして活動していく中で、お客様一人一人に向けて「より効果的なトレーニング指導をしたい」という思いから加圧トレーナーの資格を取得し、パーソナルトレーナーへと転身しました。

 

 

 

体重を12kg増やして理想の体型に

 

トレーナーになってからはプラス12kgの体作りに成功しました。51kgのガリガリ体型から63kgの標準体型になり、好きな洋服が着られる、風邪を引かなくなる、他人からの視線が気にならなくなるなど、自分に自信が持てるようになりました。

 

 

そしてパニック障害も改善され、電車に乗って外出できるようになったり、人付き合いもできるようになりました。体を動かすことによって精神面も安定し、現在は社会復帰しています。

 

 

 

ジムが苦手な人って意外と多い?

 

パーソナルトレーニングをしていく中で、「実は私もうつ病だったんです。」「私も過去にパニック障害になった事があります。」という方がたくさんいました。トレーナーの私がパニック障害だったという事からお客様も安心してくださり、自分だけ特別じゃないのだとホッとした様子でした。

 

 

また、育児ストレスや職場の人間関係などストレスに悩んでいる人も多い事を知りました。マンツーマンだからこそ、信頼関係を築き、他人には言えない悩みも相談しやすいのだと感じました。

 

 

「スポーツクラブに入会したけど三日坊主だった」「大きなジムの賑やかな雰囲気が苦手」「会費の元を取るほど通えなかった」「人目が気になるからスポーツジムが合わなかった」という理由でジムを辞めてしまった方もたくさん通われていました。

 

 

 

最後に

 

私のレッスンでは単に筋肉を鍛えるだけのトレーニングではなく、「スタイルが変わる事で好きなファッションを楽しめるようになった」「健康になる事でスポーツやアウトドアなどに挑戦できた」「運動で良い汗をかいて、いつもよりビールが美味しく感じた」という方がたくさんいます。

 

 

コンテストに出るようなムキムキマッチョな体作りや、短期間で体重を落とすだけのダイエットではなく、なりたい理想の姿を実現させるための体作りを行なっていきます。

 

 

自分らしく・自分のペースで体作りを行ないたい方は、ぜひ私と一緒にフィットネスライフを送りましょう。過去に挫折したあなたの「セカンドフィットネス」をサポートします。

 

 

 

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所有資格

・加圧スペシャルインストラクター(認定番号:20378)
・全米エクササイズ&トレーナー協会認定メンタルフィットネストレーナー

 

 

著書

ダイエットは「目標設定」が9割(ごきげんビジネス出版)

 

 

セカンドフィットネス紹介動画

 

「人にやさしい専門家」として、当スタジオを紹介して頂きました。

 

 

スタジオ紹介と加圧トレーニングのレッスン風景

 

 

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