代表プロフィール

 

 

武内教宜(たけうちのりよし)

1985年生まれ 埼玉県出身

専門競技:サッカー、フットサル

 

 

プロフィール・経歴

 

 

サッカー少年が15歳で「パニック障害」

 

私は幼い頃から体を動かすことが大好きでした。勉強は苦手でしたが体育だけは成績が良く、運動会やマラソン大会ではヒーローになれるタイプでした。サッカー部にも所属し、毎日朝早くから夜遅くまで練習をしていました。

 

 

しかし、部員100名以上の強豪校に入学してからは、上下関係の厳しさや練習のプレッシャーから自信を無くし、15歳でパニック障害になってしまいました。グラウンドに立つだけで目眩・動悸・息切れをするようになり、サッカーを続けられなくなりました。

 

 

サッカー部の練習中だけでなく、電車に乗って外出ができない、歯医者に行けない、美容院に行けない、すぐにお腹を下す、閉じ込められた環境が苦手など、「広場恐怖」「過敏性腸症候群」「予期不安」といった症状が出るようになりました。自分の腕を爪で引っかくなどの自傷行為をした経験もあります。

 

 

 

選手を諦めて、トレーナーに転身

 

高校卒業後はスポーツの専門学校に通い、トレーニング指導やマッサージ・テーピング等を学びました。グアムでのマリンスポーツ研修や、国立オリンピックセンターでの研修など、貴重な経験をさせていただきました。パニック障害がきっかけでサッカー部を辞めた私ですが、専門学校ではマネージャーとして入部しました。チームの環境が良く、2年生の時には東京都3位になりました。

 

 

専門学校卒業後はスポーツクラブに入社し、ジムでトレーニング指導、プールで水泳指導、スタジオでグループエクササイズを担当しました。スポーツを仕事にすることの悦びを感じ、とても楽しく、充実した毎日でした。

 

 

 

スポーツクラブのインストラクターとして活動していく中で、お客様一人一人に向けて「より効果的なトレーニングを提供したい」という思いから加圧トレーナーの資格を取得し、パーソナルトレーナーへと転身しました。

 

 

 

ガリガリ体型から「12kg増量」

 

パーソナルトレーナーになってからは12kgの増量に成功しました。51kgのガリガリ体型から63kgの標準体型になり、好きな洋服が着られる、風邪を引かなくなる、他人からの視線が気にならなくなるなど、自分に自信が持てるようになりました。

 

 

そして加圧トレーニングを3年間続けたことによりパニック障害も改善され、電車に乗って外出できるようになったり、人付き合いもできるようになりました。体を動かすことによって精神面も安定し、現在は社会復帰しています。

 

 

 

痩せたいけど「ジムは嫌い」

 

パーソナルトレーナーとして年間1500本のレッスンをしていく中で「実は私もうつ病だったんです」「私も過去にパニック障害になった事があります」という方がたくさんいました。トレーナーの私がパニック障害だったという事からお客様も安心してくださり、自分だけ特別じゃないのだとホッとした様子でした。

 

 

また、育児ストレスや職場の人間関係などストレスに悩んでいる人も多い事を知りました。マンツーマンだからこそ、信頼関係を築き、他人には言えない悩みも相談しやすいのだと感じました。

 

 

「スポーツクラブに入会したけど三日坊主だった」「大きなジムの賑やかな雰囲気が苦手」「会費の元を取るほど通えなかった」「人目が気になるからスポーツジムが合わなかった」という理由でジムを辞めてしまった方もたくさん通われていました。運動したいと思っていても、スポーツジムが苦手な人も多いのです。

 

 

 

最後に

 

私のレッスンでは単に筋肉を鍛えるだけのトレーニングではなく、「スタイルが変わることで好きなファッションを楽しめるようになった」「健康になることでスポーツやアウトドアなどに挑戦できた」「運動で良い汗をかいて、いつもよりビールが美味しく感じた」という方がたくさんいます。

 

 

やみくもに体を大きくするだけのトレーニングや、体重を落とすだけの短期ダイエットではなく、なりたい理想の姿を実現させるための体作りを行なっていきます。

 

 

自分らしく・自分のペースで体作りを行ないたい方は、ぜひ私と一緒にフィットネスライフを送りましょう。過去にジムで挫折したあなたの2回目の挑戦(セカンドフィットネス)をサポートします。

 

 

 

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活動歴

運動指導歴13年
・少年サッカーコーチ3年
・スポーツクラブインストラクター3年
・パーソナルトレーナー8年

 

トレーナー育成
・加圧トレーナー育成3名
・スポーツ専門学校非常勤講師3年

 

 

所有資格

・加圧スペシャルインストラクター(認定番号:20378)
・全米エクササイズ&トレーナー協会認定メンタルフィットネストレーナー

 

 

著書

ダイエットは「目標設定」が9割(ごきげんビジネス出版)

 

 

セカンドフィットネス紹介動画

 

「人にやさしい専門家」として、当スタジオを紹介して頂きました。

 

 

スタジオ紹介と加圧トレーニングのレッスン風景

 

 

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