便秘解消におすすめの酵素デトックスコース【出張可】お腹の悩みと向き合う
酵素デトックスコース

コラム一覧

脚が太くなる(下半身太りになる)3つの原因とは

2015.03.05 (木)

今日は脚が太くなる(下半身太りになる)3つの原因を動画で紹介します。脚が太くなる3つの原因は①筋肉②脂肪③むくみです。 &nbsp 続きを読む»

スポーツクラブ(トレーニングジム)の『入会金』って一体何なの?

2015.03.04 (水)

ご質問を頂きました。 安いトレーニングジム(スポーツクラブ)って サービスが悪い(レベルが低い)ですか?   &nbsp 続きを読む»

成功の秘訣!三日坊主のアナタがダイエットを長く続けるポイントとは?

2015.03.01 (日)

2月28日に誕生日を迎えました。 私のトレーナーとして8回目の誕生日です。 今でもこうして好きなことを 職業に出来ていることを幸せ 続きを読む»

筋トレの初心者でもスポーツジムに通って大丈夫でしょうか?

2015.02.27 (金)

ご質問を頂きました。 運動不足なのでスポーツジムで体を動かそうと思っています。家で筋トレしても続かないので、ジムのような場所がいい 続きを読む»

入会前に用意しましょう。スポーツジムに適した服装とは・・・

2015.02.24 (火)

あるサイトで若い女性が「スポーツジムのプールをビキニで泳ぐのは非常識ですか?」という質問をしていました。その回答者の多くは男性で、 続きを読む»

30代後半OLに人気の坂戸の加圧トレーニングジム

2015.02.20 (金)

昨日のコラムで 初めてジムに通うときに緊張や 不安感がある方について書きました。 ※まだ読んでいない方はコチラ   そこ 続きを読む»

坂戸で加圧をするのが不安な方。ジムで緊張するのは○○な証拠です。

2015.02.19 (木)

「初めてジムに行くときって緊張しますよね。 特にこういう個人のお店だと余計に緊張します。」 先日、お客様が言っていたセリフです。 続きを読む»

片道30分!自転車通勤って運動不足解消に効果あり?なし?

2015.02.18 (水)

OLさんからのご相談です。 運動不足を解消するために自転車通勤を始めました。 片道30分くらいかかります。 それを会社の上司に話し 続きを読む»

実践して初めてわかること。ストレッチとダイエットの共通点とは?

2015.02.15 (日)

先日、指導者向けのペアストレッチセミナーを行いました。 参加者は全身美容調整サロンma.belleの石井さん。 石井さんのブログで 続きを読む»

骨盤まわりの筋肉を使って下半身太りを解消しよう

2015.02.10 (火)

・骨盤の歪みが気になる ・お尻を引き締めたい ・下半身太りを解消したい そんなアナタにおすすめの運動を紹介します。   続きを読む»

⇑ PAGE TOP