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「自分の体が好きになるフィットネス」無料メール講座【週1配信】

自分に自信が持てないあなたが、心と体を整えて前向きになれる「フィットネス×自分磨き」メソッド

セミナー・講座

 

【個人向け】ダイエットノウハウ

 

スタジオ会員様が実際に痩せたダイエットノウハウをまとめました。
「我慢しない・無理しないダイエット!6ヶ月で−7.9㎏を実現した痩せ体質の作り方」

 

このような方におすすめ

・万年ダイエッターから抜け出せない
・痩せてもすぐにリバウンドする
・体重計に乗るのがストレス
・痩せたいけど、食べたい
・ジムに通っても長く続かない
・トレーナーの根性論が苦手だ
・自宅にいながら痩せたい
・ツライ運動をせずに痩せたい

 

ダイエットノウハウはコチラ ≫

 

【個人向け】動画セミナー

 

自律神経を整えるメンタルフィットネス(入門編)の動画セミナーです。自宅にいながらパソコンやスマホで学べます。

 

このような方におすすめ

・夜遅くまで残業が続いていて寝不足
・朝起きた時にすでに疲れている
・お酒を飲まないと寝られない
・タバコやコーヒーがやめられない
・ストレスによる過食で太ってしまった
・休日に趣味を楽しむほど活力が湧かない
・朝の通勤電車や会議中にお腹が痛くなる
・常に緊張していて不安感がある

 

コース 料金 内容
入門編(80分) 2980円 ストレスを軽減する睡眠法、リラックス度を高める呼吸法、自律神経を整えるストレッチ

 

ご利用の流れ

 

動画セミナー(入門編)はコチラ ≫

 

 

【個人向け】オンライン講座

自宅にいながらパソコンやスマホで学べるオンライン講座(eラーニング)です。人目を気にせずに体づくりをしたい方、ジムに通う時間がない方、月謝を無駄にしたくない方におすすめです。

 

コース 料金 内容
Aコース 59800円 動画講義・メールサポート・zoomセッション45分×6回
Bコース 29800円 動画講義・メールサポート・電話セッション30分×3回
Cコース 19800円 動画講義のみ

 

ご利用の流れ

 

オンライン講座はコチラ ≫

 

 

【個人向け】動画deフィットネス(YouTube)

YouTubeでフィットネス番組を配信中
2800人が登録、視聴回数100万回超え

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【企業様向け】従業員のメンタルヘルス講座

準備中

 

ご利用の流れ

まずはメール、もしくは電話でお問い合わせください。ご希望日・内容・人数・場所などの打ち合わせを行います。少人数で行えますので、ご予算に応じて内容を調整することも可能です。

 

 

過去に開催したイベント・セミナー

・介護施設向け「ケアする人のケアで、より良いケアを…」
・経営者向け「賢い食事の選びかたセミナー」
・骨盤ベルトを使ったロコラク体操WS
・スポーツ専門学校「加圧トレーニング体験授業」
・美容サロン向け「ペアストレッチセミナー」
・美容サロン向け「トレーニングセミナー」
・スポーツクラブでは教えてくれないダイエットセミナー
・青空ストレッチ×ピクニック×焚き火

 

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スポーツクラブでは教えてくれないダイエット豆知識

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定休日:毎週水・日曜日、毎月第5週(29、30、31日)

049-283-8363

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