「我慢しない・無理しないダイエット」無料メール講座

トレーナー歴13年、パニック障害を克服した代表トレーナーが独自に体系化した
心と体を整え、自信と健康を取り戻し、なりたい姿になれる「メンタルケア × 自分磨き」メソッド

イベント・セミナー

当スタジオでは筋トレイベント、ワークショップ、ダイエットセミナー、ZOOMセッション、eラーニング(自宅学習)も行っております。

 

筋トレイベント

坂戸市の健康運動施設「シンビオージ」さんとのコラボ企画。1人で筋トレするのに飽きてきた、筋トレ仲間を作りたい、運動を通じて人脈を広げたい、という方におすすめのイベントです。みんなで一緒に筋トレをしましょう!!

 

イベントの詳細

日時 2019/7/7(日)10:00~12:00
内容 親子mixの筋トレイベント。七夕の日にみんなで筋トレしませんか?運動に慣れていない初心者さんも大歓迎。筋トレゲームをしながら楽しく汗をかきましょう。イベント後は懇親会を行います(希望者のみ)
人数 10名 ※小学生以上
参加費 お一人で参加:3000円
ご家族で参加:1家族5000円
会場 シンビオージ
東武東上線「坂戸駅」南口徒歩5分。セカンドフィットネススタジオの隣の建物。駐車場あり(7~8台)
懇親会 イベント後に懇親会を行います(自由参加)

別途500円(昼食を用意します)

申込締切 開催3日前

 

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ワークショップ


このワークショップでは、自律神経を整えてストレスを軽減させる3つのワークを行います。少人数の体験型セミナーです。メンタルを自分で整えるスキルは、このストレス社会で生活していう中で普遍的な価値のあるスキルとなります。仕事ストレスにお悩みの方は、お気軽にご参加ください。

 

イベントの詳細

日時 2019/6/28(金)13:00~15:00
内容 メンタルケアの入門編として、セルフケアの方法を3つ紹介します。①自分に最適なストレス解消法が見つかるワーク②リラックス度を高める呼吸法③自律神経を整えるセルフストレッチ
人数 4名
参加費 3000円(当日現金)
会場 東武東上線「坂戸駅」南口徒歩5分。埼玉県坂戸市南町7-19 サニーパレス1階。駐車場あり(3台)
持ち物 簡単なストレッチを行うので軽く動ける服装をご用意ください(スーツやスカートでなければ私服のままでも大丈夫です)
申込締切 開催前日まで

 

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ZOOMセッション

 

ZOOMを使ってオンラインセッションを行います。ZOOMとは、パソコンやスマートフォンを使って行うオンライン会議室です。基本的にはマンツーマンで行いますが、ご希望に応じてグループセッションも可能です。※グループの場合もお一人様ずつ料金が発生します。

 

お試し(30分) 1080円
60分 5400円

 

【流れ】
1.お申し込み
2.日程を決める
3.ご入金(銀行振込)
4.ZOOMのURLを送付
5.URLにアクセスしてセッション開始

 

eラーニング(自宅学習)

自宅にいながらパソコンやスマホで学べるオンライン講座(eラーニング)です。人目を気にせずに体づくりをしたい方、ジムに通う時間がない方、月謝を無駄にしたくない方におすすめです。

 

ご利用の流れ

 

オンライン講座はコチラ ≫

 

過去に開催したイベント・セミナー

・経営者向け「賢い食事の選びかたセミナー」
・骨盤ベルトを使ったロコラク体操WS
・スポーツ専門学校「加圧トレーニング体験授業」
・美容サロン向け「ペアストレッチセミナー」
・美容サロン向け「トレーニングセミナー」
・スポーツクラブでは教えてくれないダイエットセミナー
・青空ストレッチ×ピクニック×焚き火

 

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定休日:毎週水・日曜日、毎月第5週(29、30、31日)

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