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「我慢しない・無理しないダイエット」無料メール講座

トレーナー歴14年、パニック障害を克服した代表トレーナーが独自に体系化した
心と体を整え、自信と健康を取り戻し、なりたい姿になれる「メンタルケア × 自分磨き」メソッド

イベント・セミナー

 

【個人向け】動画セミナー

 

自律神経を整えるメンタルフィットネス(入門編)の動画セミナーです。自宅にいながらパソコンやスマホで学べます。

 

このような方におすすめ

・夜遅くまで残業が続いていて寝不足
・朝起きた時にすでに疲れている
・お酒を飲まないと寝られない
・タバコやコーヒーがやめられない
・ストレスによる過食で太ってしまった
・休日に趣味を楽しむほど活力が湧かない
・朝の通勤電車や会議中にお腹が痛くなる
・常に緊張していて不安感がある

 

コース料金内容
入門編(80分)2980円ストレスを軽減する睡眠法、リラックス度を高める呼吸法、自律神経を整えるストレッチ

 

ご利用の流れ

 

動画セミナー(入門編)はコチラ ≫

 

 

【個人向け】オンライン講座

自宅にいながらパソコンやスマホで学べるオンライン講座(eラーニング)です。人目を気にせずに体づくりをしたい方、ジムに通う時間がない方、月謝を無駄にしたくない方におすすめです。

 

コース料金内容
Aコース59800円動画講義・メールサポート・zoomセッション45分×6回
Bコース29800円動画講義・メールサポート・電話セッション30分×3回
Cコース19800円動画講義のみ

 

ご利用の流れ

 

オンライン講座はコチラ ≫

 

 

【企業様向け】従業員のメンタルヘルス講座

準備中

 

ご利用の流れ

まずはメール、もしくは電話でお問い合わせください。ご希望日・内容・人数・場所などの打ち合わせを行います。少人数で行えますので、ご予算に応じて内容を調整することも可能です。

 

 

過去に開催したイベント・セミナー

・介護施設向け「ケアする人のケアで、より良いケアを…」
・経営者向け「賢い食事の選びかたセミナー」
・骨盤ベルトを使ったロコラク体操WS
・スポーツ専門学校「加圧トレーニング体験授業」
・美容サロン向け「ペアストレッチセミナー」
・美容サロン向け「トレーニングセミナー」
・スポーツクラブでは教えてくれないダイエットセミナー
・青空ストレッチ×ピクニック×焚き火

 

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定休日:毎週水・日曜日、毎月第5週(29、30、31日)

049-283-8363

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