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スポーツクラブで2800人が失敗。成功率7%のこととは?

2016.04.19 (火)

スポーツクラブで2800人が失敗していること

それは「土台をつくる」という作業です。
基礎体力をつける、基礎知識を身につける、トレーニング動作を習得するなどです。これは0から1にする作業です。

 

 

これに関して心理学者アドラーは「0から1になる前に93%の人が脱落する」と言っています。ということは7%の人しか土台を作れていないという事。

 

 

スポーツクラブでは3000人程度の会員がいます。93%ということは約2800人は基礎が出来ていないままトレーニング・ダイエットをしている。もしくはその前に脱落しています。正しく出来ているのは210人しかいないのです。

 

 

この数字はまさにその通りです。私も10年ほどスポーツクラブで活動していますが、正しく出来ているのは一部の人だけ。大半の人が間違ったトレーニングや自己流でやっているんですよね。

 

 

まずはあなたも7%の中に入りましょう。
☑ダイエットサイトを見る
☑YouTubeを見る
☑トレーニング本を読む
☑ジムスタッフに教わる
☑トレーナーの指導を受ける
☑成功した人から習う

 

 

過去に失敗してしまった方の多くは「自己流でやっていた」「成果が出る前にやめてしまった」など土台をつくれていません。セカンドフィットネスではまず基礎トレーニングから身につけていきます。

 

 

 

 

 

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武内教宜 著書5冊の表紙

部活の体罰やパワハラがきっかけで、15歳でパニック障害に。外出ができず、自傷行為を行うような状態になるが、体を動かすことで自律神経が整い、パニック障害を克服。

健康を取り戻した後は、ジムのインストラクターとして社会復帰し、2014年にフィットネススタジオを開業。
パニック障害歴10年、運動指導歴14年の経験から、過去に挫折した人の2回目の挑戦「セカンドフィットネス」をコンセプトに活動。

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プロフィール:武内教宜

1985年生まれ。埼玉県出身。運動指導歴14年、パニック障害歴10年の経験から、過去に挫折した人の2回目の挑戦「セカンドフィットネス」をコンセプトに活動。専門分野は運動とストレスケアを組み合わせたメンタルフィットネス。

著書「ストレス解消の超正攻法」をはじめ、健康本を5冊出版。Amazonカテゴリー1位を獲得。東洋経済オンラインやYahoo!ニュースなど大手Webメディアで専門家記事を執筆。スポーツ専門学校の非常勤講師として学生向けの加圧トレーニング授業も担当。

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