「運動を続ける自信がありません。ジムに通えばがんばれますか?」

2016.05.10 (火)

「運動を続けられる自信がありません。ジムに通えば頑張れるのかな・・・と思っていますが、スポーツジムに通ったことがないので不安です。キャンペーンなども頻繁に行っているようなので、タイミングを見て入会も検討しようかと思っています。」

 

 

まず、自分で運動を続けられない方が、ジムに通えばできるようになるという事はありません。自信がないからジムに通うというのもいいですが、少しハードルが高いように感じます。なので、先に少し自信をつけてからジムに通うというのはいかがでしょうか?

 

 

たとえば、家のまわりを30分歩く。最寄り駅までは車ではなく自転車で行く。駅ではエレベーターではなく階段を使う。そのレベルのことからでOKです。自分でできることを1ヶ月続けてみましょう。1ヶ月続けられたらジムの入会を考えてみます。

 

 

逆にそれが出来ないような状態で、スポーツジムに入会しても、おそらく続きません。家のまわりをウォーキングすることが出来ない人が、ウェアやシューズなどの荷物を持ってジムまで通うことは出来ません。最初の2~3ヶ月で幽霊会員になるでしょう。

 

 

また、頻繁にキャンペーンを行っているということは、退会している人が多いということです。スポーツジムの退会率は3%。会員数1000人のジムなら毎月30人がやめています。それだけジムでの運動を継続させるというのは難しいことなのです。

 

 

「初月度無料」「2ヶ月半額」などのお得感もありますが、6ヶ月は退会できないなどの条件があります。お得なキャンペーンには何かしらのカラクリがあるのです。ジムに入会した時点からお金がかかるものだと思ってください。入会するときは最低6ヶ月は通えるという前提で考えましょう。

 

 

まずはお金をかけずに出来ることから始める。先に継続させる習慣をつけてから、そのあとに必要であればジムにお金をかけてみる。それでも遅くはないですよ。

 

 

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