amazon・楽天 美容・ダイエット部門第1位

「ストレスを、身体的と精神的に分ける考え方が腑に落ちて、

すごく良かったです。」 
前田さん

amazon・楽天美容ダイエット部門1位の著者が送る

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このメール講座によって、自分のストレスの傾向を知る
ことができて、正しい解消法が見つかり、その場の思い
つきによるストレス解消法ではなく、客観的に自分を
分析することができるようになります。
また、ストレスから解放されて、自分に自信が持てて、
本来の力を発揮できるようになり、物事に対して
積極的になることができます。

ストレスから解放されて、本来の力を発揮できるようになる5ステップ

普段は思いつかないストレス解消法が見つかるワーク

ストレスに関係している自分の”クセ”が分かるワーク

頑張りすぎ?我慢しすぎ?ストレス傾向が分かるワーク

自分に合ったストレス解消法が見つかるワーク

臨床心理・臨床医学の現場でも使われるストレス対処法

体験者の声

前田さん(50代女性・経営者)

斉藤さん(30代男性・営業職)

島田さん(30代女性・事務職)

最適なストレス解消法が見つかる5ステップカリキュラム

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フィットネス歴13年、7店舗のジムで活動。パニック障害歴10年の経験から、ジムで挫折した
人専門のプライベートジム「セカンドフィットネス」を立ち上げる。2009年に独立起業、
現在は若手トレーナー向けの活動サポートも行う。
これまで、年間1000件以上の体作りのサポート。クライアントの中には、「サッカー選手として
プロ契約ができた」「歌手になってCDデビューができた」「営業成績が(全国5位)になれた」
「婚活で彼氏ができた」「うつ病を克服して仕事復帰できた」などの声が寄せられる。
著書には、amazon・楽天美容・ダイエット部門1位になった『ダイエットは目標設定が9割』を
はじめ、『RUNNING MACHINE PERFECT GUIDE』『ズボラでも健康体質になる超お手軽健康習慣』
『やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術』などがある。

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