普段は思いつかないストレス解消法が見つかるワーク

ストレスに関係している自分の”クセ”が分かるワーク

頑張りすぎ？我慢しすぎ？ストレス傾向が分かるワーク

自分に合ったストレス解消法が見つかるワーク

臨床心理・臨床医学の現場でも使われるストレス対処法

フィットネス歴13年、７店舗のジムで活動。パニック障害歴10年の経験から、ジムで挫折した
人専門のプライベートジム「セカンドフィットネス」を立ち上げる。2009年に独立起業、
現在は若手トレーナー向けの活動サポートも行う。
これまで、年間1000件以上の体作りのサポート。クライアントの中には、「サッカー選手として
プロ契約ができた」「歌手になってCDデビューができた」「営業成績が(全国５位)になれた」
「婚活で彼氏ができた」「うつ病を克服して仕事復帰できた」などの声が寄せられる。
著書には、amazon・楽天美容・ダイエット部門１位になった『ダイエットは目標設定が９割』を
はじめ、『RUNNING MACHINE PERFECT GUIDE』『ズボラでも健康体質になる超お手軽健康習慣』
『やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術』などがある。