加圧(週1回)とホームケアで、2ヶ月で体脂肪率-6.3%

2016.05.30 (月)

加圧(週1回)とホームケアで、2ヶ月で体脂肪率-6.3%

会員のT様(30代男性)のトレーニングがすごく順調に成果が出ているのでご紹介します。アンケートにもご協力頂いたので、そちらから紹介します。

 

 

①レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
だらしない体で、ジムに通っても続かず、怠けてしまう感じでした。

 

 

②レッスンを受けてみての感想は?
武内さんのレッスンがとても良く、トレーニング以外の食事面の相談にも乗ってくれます。ご自身の経験も話してくれて、とても勉強になります。

 

 

③このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
ジムに通っても続かず、怠けてしまう人

 

 

④これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
武内さんの指導も良く、必ず結果が出ると思います。

 

T様

T様グラフ

 

アンケートのご協力ありがとうございます。
T様は週1回の加圧トレーニングに加えて、自宅でのトレーニングや、地域のスポーツセンターでのトレーニングも行っています。食事内容も、間食をなくす・タンパク質を多めに摂る・豆類を食べる・プロテインを飲むなどを心掛けてくださっています。

 

 

これだけの成果が出ると「めちゃくちゃストイックにやっているんじゃないか」「減量のストレスが大変そう」「健康に悪いんじゃないか」と思う人もいるかもしれません。しかしそのような事はなく、健康的に、ストレスにならない範囲で行っています。

 

 

それぐらい良い成果が出ているT様は素晴らしいですね。一定の数値までもっていく「ダイエット」の目標が達成したら、次はなりたい身体により近づけていく「ボディーメイク」に移ります。

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