10月スケジュール


10月は美脚整体スタジオamoの青木代表をゲストにお招きして、「美脚講座」を開催します。キレイな脚を作る方法を一緒に学びましょう。通常セッションは毎週月・木21:00~21:30です。FacebookライブとZOOMで行ないます。

武内教宜
武内教宜
オンラインジムはFacebook非公開グループで行なっています!

 

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40歳を過ぎてから体型が…

 

ダイエットがうまくいかない…

 

そのようなお悩みを
オンラインジムで解決!

なぜ、40代から太りやすくなるのか?

 

40代から太る理由は基礎代謝の低下です。基礎代謝とは、何もしなくても生きているだけで消費されるエネルギーのことです。

 

基礎代謝量は年齢とともに減っていくため、年を重ねるにつれて痩せにくく、太りやすい体へと変わっていきます。

 

また、産後の骨盤の歪みや、デスクワークなどで骨格や姿勢が崩れ、お腹まわりにお肉がついたり、体全体のたるみにもつながっていきます。

 

体重が変わらなくても見た目が変わることで「お姉さん体型」から「おばさん体型」に変わってしまいます。

 

そのまま放っておくと…

 

加齢による筋力低下・体力低下・肌荒れ、体のゆがみ・抜け毛・更年期障害など、老化はどんどん進んでいきます。

 

同年代の人と比べても「あの人は子供を3人も産んでいるのに昔と変わらずに美しいなぁ」という人と、「いろいろと苦労しているのかな…」と思ってしまう人に分かれます。

 

もちろん年齢を重ねるにつれて、子育ての大変さや、責任のある仕事を任されるなど、若い頃と同じように体作りができないのは当然です。

 

しかし、そんな中にありながら健康美を手にし、自信を取り戻し、まわりから憧れられる存在になったら、もっと楽しい人生が送れると思いませんか?

 

おうちで健康美が手に入る!

 

セカンドフィットネススタジオでは、オンラインジムROOMをご用意しました。

 

通勤中にスマホで動画を見たり、ご自宅で体作りができる内容となっています。

 

オンラインジムROOMでは、ストレッチ・筋トレ・有酸素などノウハウをレクチャーしながら仲間と一緒に実践します!

 

ヨガや骨盤体操など、ゲスト講師による特別レッスンも行っています。

 

また、このオンラインジムは「参加型フィットネスコミュニティ」です。毎日の運動内容の報告や、仲間と悩みを共有しながら、体作りのモチベーションを上げていきます。

 

武内教宜
武内教宜
あなたもROOMのメンバーとして、私たちと一緒にフィットネスをしてみませんか?

 

他のオンラインジムとの違い

私がオンラインジムを運営する上で、「先生はメンバーの悩みを把握しているか?」「参加者は先生と会話をしたことがあるか?」の2点を重視しています。

 

なぜなら、会員数が数百人、数千人という大規模のコミュニティになるほど、一方通行のサービスになりがちだからです。

 

武内教宜
武内教宜
私もいくつかのオンラインサロンに所属していますが、講師の方と一度も喋ったことがありません・・・

 

先生が一方的に発信しているだけでは、YouTubeやSNSの配信と変わりません。

 

「話を聴く」「情報を得る」であれば、インターネットが普及した現代では無料でできる内容です。

 

有料コミュニティに参加するメリットは、直接指導を受けることができたり、同じ悩みや目標を持った仲間との繋がりが持てることです。

 

オンラインジムROOMは、トレーナーと参加者が顔を合わせて直接やり取りできる双方向のコミュニケーションで、メンバー1人ひとりが発言権を持った参加型コミュニティーです。

 

 

 

オンラインジム
参加費980円

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主催者プロフィール


パーソナルトレーナー
武内教宜(たけうちのりよし)

1985年生まれ。埼玉県出身。トレーナー歴15年・指導実績15000件・著書7冊。「あの頃より、もっと輝く」をテーマに、ミドル世代(35歳~50代半ば)のセカンドフィットネスをサポートしています。いつまでも若々しく、健康的で引き締まった体を作っていきましょう。

 

オンラインジム内容紹介

 

サービス1.
スッピン&部屋着でOK!
Facebookライブ配信

定期的にFacebookでライブ配信を行います。ストレッチ・エクササイズ・座学などを行いながら、リアルタイムでメンバーからの質問にもお答えします。画面に映るのはトレーナーのみなので、参加者はスッピン&部屋着でOKです!

 

サービス2.
お悩み解決!
何でもQ&A

メンバーから頂いた質問や相談にお答えします。メンバー限定の「質問専用スレッド」で質問を随時受け付けております。

 

サービス3.
ゲスト講師の特別レッスン

ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズ、骨盤調整、美脚ストレッチ、小顔マッサージ、栄養指導など、さまざまな専門家をゲスト講師にお呼びしてレッスンを行なっていただきます。

 

 

参加者の声

※オンラインジムではエアロバイクは使いません。

 

参加条件

 

 

【注意】
オンラインジムが
合わない方

 

当スタジオでは、BMI20以下の極端な痩せ体型や、体脂肪率を10%以下にするボディメイクなど、健康を害するような体作りは行っておりません。

 

また、当サービスは医療行為ではではありません。怪我や病気を患っている方は、まずは療養に専念し、怪我や病気が治ってからご参加ください。

 

【FAQ】よくある質問

Facebookのアカウントがないと参加できませんか?
Facebookのアカウントが必要になります。匿名による誹謗中傷などを避けるため、個人名で登録しているFacebookアカウントのみ承認させていただきます。
武内さんがYouTubeで教えている内容と異なりますか?
YouTubeは知識を学んで実践する場所、オンラインジムは仲間と一緒に運動しながらトレーナーからのフィードバックを得る場所です。
顔を出さずに参加できますか?
もちろん大丈夫です。Facebookのライブ配信はトレーナーのみ画面を移し、ZOOMで行うグループセッションや飲み会は「画面非表示」でご参加いただけます。
クレジットカードを持っていないと参加できませんか?
銀行振込の場合は6ヶ月単位での契約とさせていただきます。お問い合わせフォームより「オンラインジム入会(銀行振込)」の件名でご連絡ください。5880円(980円×6ヶ月分)を一括でお支払いいただいたのち、入会となります。※6ヶ月毎に更新
怪我や病気を患っていると参加できませんか?
運動できる状態であることが参加条件となります。まずは治療に専念していただき、運動ができる健康状態になりましたらぜひご参加ください。
月の中旬からでも入会できますか?
お好きなタイミングでご入会いただけます。入会日から30日間隔で自動決済となります。
トレーナーに個別で質問できますか?
コミュニティー内で「質問専用スレッド」をご用意しております。
退会手続きはどのようにすればいいですか?
退会の旨をトレーナーにお伝えください。カード決済をストップし、解約処理完了後にFacebook非公開グループから退出となります。

 

【お願い】

オンラインジム「ROOM」では、メンバーや主催者に対して匿名による批判・誹謗中傷を避けるため、実名で登録している個人アカウントのみ承認させていただきます。

 

以下のようなアカウントの場合、事前にメッセンジャーなどでやり取りをして、ご本人確認をさせていただく場合もございます。メンバーの皆さまに安心してご利用いただくためにご協力ください。

 

 

また、以下の行為が発覚した場合はグループから退出していただきます。その際の返金はできかねますのでご了承ください。

 

 

武内教宜
武内教宜
参加されている皆さまが気持ちよく利用できるようにご協力ください。

 

参加方法 2つの手順

【手順1】お申し込み画面から決済
下記の「メンバーになる」をクリックすると、カード情報の入力画面に繋がります。必要事項を入力して「購入」を押すと決済完了となります。月額制となりますので、登録日から30日間隔で自動決済となります。

 

【手順2】Facebook非公開グループに参加
グループへの参加申請を行ってください。カード決済状況を確認したのち、承認させていただきます。➡ Facebook非公開グループはこちらをクリック

 

 

オンラインジム
参加費980円

無料体験に参加

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