「我慢しない・無理しないダイエット」無料メール講座

トレーナー歴13年、パニック障害を克服した代表トレーナーが独自に体系化した
心と体を整え、自信と健康を取り戻し、なりたい姿になれる「メンタルケア × 自分磨き」メソッド

よくある質問【FAQ】

レッスン内容や施設利用に関する質問をまとめました。

[目次]

 

【加圧】血を止めて行うのですか?

血は止めません。静脈だけを制限するので、動脈は通常どおり流れている状態となります。加圧トレーニングは、血流を止めて行うのではなく、血流を制限して行うトレーニングです。

 

 

【加圧】痛くないですか?

人によっては痛みを感じる場合もございます。どのような痛みなのかによって、対処法も異なります。冷え性やタバコなどによって血行不良が見られる方は、圧を加えると痛みが出ることがあります。その場合は圧力を弱めながら調整していきます。ベルトが皮膚を挟んでしまっている場合は、ベルトをもう一度正しい位置に巻き直します。また、加圧ベルトには数種類ございますが、当スタジオで扱っている加圧ベルトは空圧式のため、一番痛みが出にくいタイプのベルトです。

 

 

【加圧】自宅(自分)でもできますか?

適切な圧力を加えて血流を制限するため、専用器具の操作と、専門的な技術を持ったトレーナーのみが行えるトレーニングです。一般の方がご自身で行うのはとても危険ですのでお止めください。

 

 

【加圧】加圧が合わない人はいますか?

下記に当てはまる方は、医師や担当トレーナーに確認が必要となります。

・心臓に障害のある方
・悪性腫瘍のある方
・妊娠中の方
・急性疾患、化膿性疾患のある方
・平熱以上のある方
・皮膚疾患のある方
・高血圧症の方(最高血圧180以上)
・風邪、睡眠不足、体調の優れない方
・飲酒後の方
・上記以外に身体に異常を感じている方

 

 

【加圧】友達と一緒にできますか?

加圧トレーニングはマンツーマンで行うことが規則となっているため、二人同時にはできません。ご友人と一緒に通われる場合は、2枠分の予約を取っていただき、お一人ずつ順番に行います。料金もお一人ずつとなります。

 

 

【加圧】危なくないのですか?

加圧トレーニングは45年の歳月をかけて研究が行われており、安全かつ効果的に行えるトレーニングです。私自身、これまで9年間(延べ約10000件)の加圧トレーニング指導を行なっていますが、加圧による事故は一度も起きていません。他の運動と比べても、比較的安全なトレーニングだと実感しています。

 

ただし、トレーニングに100%安全と断言できるものはありません。その日の体調や、ちょっとした不注意によって怪我につながるケースもございます。圧の強さや運動メニューなどは、お客様一人ひとりと相談しながら決めていきます。

 

 

【加圧】年齢制限はありますか?

加圧トレーニングは16歳以上が規則となっております。

 

 

【加圧】トレーナーは資格所有者ですか?

もちろん資格を所有しております。加圧ジムや加圧トレーナーを選ぶ際は、①資格認定証、②正規認定施設の証明書、③加圧トレーニング専用ベルト(正規品)の3点をご確認ください。

 

加圧ジムの中には、オーナーのみが資格所有者で、レッスンを担当している従業員は無資格であるケースもあります。必ずあなたを担当するトレーナーが資格所有者かどうかを確認してください。

 

また、過去に加圧トレーナーだった人が資格を更新せずに、本部に無許可で活動を続けていたり(※現在は毎年更新される「正規認定施設」の証明書をジムに掲示することが義務付けられています)、類似品の加圧ベルトを使っているトレーナーもいますのでご注意ください。

 

 

【ペア】体力差があってもできますか?

もちろん性別・年齢・運動歴によって体力や筋力には個人差があります。同じレッスンの中で別メニューを行うことも可能ですのでご安心ください。あまりにもトレーニング内容に差がある場合(1人はボディビル、1人は骨折のリハビリなど)は、ご相談ください。状況に応じて、個別のパーソナルトレーニングをご提案させていただく場合もございます。

 

 

【ペア】3人でも受けられますか?

トレーニングスペースの関係上、3人までがギリギリ可能です。事前にどのようなトレーニングを行っていくかを相談させていただき、可能であれば3人でお受け致します。料金については、ペアレッスンお1人様あたりの金額を3人分お支払いいただく形となります。

 

時間 お一人様あたり 3名様分
60分×4回 21600円 64800円
45分×4回 17280円 51840円
30分×4回 12960円 38880円

※3名様分の金額を施設にお支払いください。

 

 

【ペア】子供と一緒でもできますか?

お子様が中学生や高校生くらいの年齢でしたら可能です。年齢制限はありませんが、小学生以下の場合は事前にご確認ください。また、お子様と一緒にペアレッスンを行う場合も、通常料金となりますのでご了承ください。

 

 

【ペア】1人しか通えない日は?

別日に振り替えていただくことをお勧めします。お一人様のみご来店いただき、その日のみマンツーマンレッスンを行なうことも可能ですが、ペアレッスン1回分の消化となるため、ご来店いただけなかった方の分も消化となります。

 

 

【酵素】アレルギーの心配はありませんか?

原料として86種類の野菜や果物が使われているため、野菜や果物のアレルギーをお持ちの方は合わないかもしれません。酵素ダイエットコースでは、必ず試飲をしていただき、飲み続けられそうな方にのみ提供しております。

 

 

【酵素】飲むことで何が得られるのですか?

腸内にはヤセ菌(バクテロイデス)とデブ菌(ファーミキューテス)と呼ばれる菌があり、この菌の比率がダイエットには重要です。太りやすい人は腸内環境が乱れていてデブ菌(ファーミキューテス)の方が多い傾向があります。ダイエットをがんばっているのになかなか痩せない人は、酵素を飲んで腸内環境を整えることで、痩せやすい体質を作れます。また、ダイエット効果だけでなく、美肌・ストレスケア・免疫力アップなどの効果も期待できます。

 

 

【酵素】ネットワークビジネスではありませんか?

当スタジオでは、ネットワークビジネスやマルチ商法といった類の商品は一切扱っておりません。

 

 

【酵素】1食分だけ購入できますか?

1食のみの購入はできません。1箱(60食)のみの単品購入は可能です。

 

 

●どの程度の変化が見込めますか?

会員様の体の変化をみると、食生活や生活習慣を整えながら週1回のトレーニングと、6ヶ月で1サイズダウン(例:LサイズからMサイズ)程度の変化が現れています。

 

 

●短期間で痩せられますか?

リバウンドしないダイエットを勧めているので、基本的に短期ダイエットは行っておりません。もしも短期ダイエットを希望される方には、酵素ダイエット(ファスティング・断食)をお勧めしています。

 

 

●運動経験がなくても大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。体の状態や体力・筋力に合わせて運動メニューを決めていきます。会員様の大半が、運動経験がほとんどない状態からスタートしています。

 

 

●女性のトレーナーはいますか?

女性トレーナーは在籍しておりません。男性トレーナーが運営しているジムに通うのが不安な方は、ご家族やご友人の同伴も可能です。また、レッスン中のセクハラ・パワハラトラブル回避のため、ボイスレコーダーによる会話の録音や、レッスン中の動画の撮影等も許可しています。

 

 

●子供でも通えますか?

加圧トレーニングのみ16歳以上となりますが、ペアレッスン・マンツーマンレッスン(加圧なし)・酵素ダイエットに関しては年齢制限はございません。※料金は大人と同じになります。

 

 

●利用回数を友人に譲れますか?

会員制のジムのため、非会員であるご友人が変わりに通うことはできません。ご家族に限り、正式にご入会いただいた上で、利用回数の譲渡を許可しております。

 

 

●出張レッスンは可能ですか?

出張レッスンは2014年11月をもって終了しました。

 

 

●ビジター利用は可能ですか?

会員制のプライベートジムのため、会員様からのご紹介などでない限りお断りしております。その場合、体験レッスン(3240円)ではなく、ビジター価格(1回10800円)でのご案内となります。

 

 

●途中でコース変更はできますか?

コースは1ヶ月毎に変更可能です。手続きなどはなく、トレーナーに口頭でお伝えいただければ、翌月からコース変更ができます。

 

 

●月4回通えない場合は?

原則として月4回分の会費をお支払いいただき、通えなかった分は翌月以降に繰り越してご利用いただけます。仕事の都合などで「今月は3回しか通えません」と事前に利用回数がわかっている場合は、その月のみ3回分のレッスン料で対応させていただいております。ただし、月4回通っていただく前提でプログラムを組んでいるため、月1~2回しか通えないという方に関しては、単発セッションでのご案内となります。

 

 

●駐車場はありますか?

スタジオ横に2台停められる駐車スペースがございますのでご利用ください。ペアレッスン等で2台埋まってしまっている場合は、近隣のコインパーキングをご利用いただき、領収書と引き換えに料金をお支払いいたします。

 

 

●室内シューズは必要ですか?

室内シューズは必要ありません。運動できる服装だけご用意ください。

 

 

●休会はできますか?

休会・退会も可能です。その際に、特別な手続きはございません。月会費も引き落としではないので、休会中に料金がかかることもありません。

 

 

●退会後の再入会はできますか?

もちろん再入会も可能です。当スタジオの会員であることに期限はありません。再入会の際に入会金がかかることもありませんので、いつでも再開していただけます。

 

 

●返金制度はありますか?

提供している主なサービスが「物」ではなく、トレーナーの知識・技術・経験のため、サービスご利用後の返金制度は設けておりません。サービスに満足できなかった場合、1ヶ月毎に翌月以降も継続するかどうかご判断ください。(書籍・DVD・サプリメントに関しては、不良品があった場合、新品と交換させていただきます)

 

また、これまでスポーツジム7店舗での指導経験がありますが、返金制度があるジムでは、取り組む意欲が下がってしまう方も見てきました。1回1回のレッスンを大切にしていただきたいというのも、返金制度を設けていない理由の1つです。

 

 

●体験せずに入会できますか?

当スタジオでは、経験者の方であっても入会前に必ず体験レッスンを受けていただきます。今後一緒にトレーニングを行っていくパートナーとしてふさわしいかどうかを、お互いに判断することが目的です。

 

体験レッスンでは、サービス内容が求めていることと一致しているか、トレーナーと相性が良さそうか、楽しく続けられそうかどうかを判断していただきます。

 

またトレーナー側も体験レッスンの際に、そのお客様が施設のルールをちゃんと守ってくれるか、適切なコミュニケーションが取れるか等を見ています。スタッフや他の会員様に威圧的な態度をとる方、道具を乱暴に扱う方、トレーナーの指示に従えない方、施設のルールを守れない方の入会はお断りしています。

 

一般的なスポーツクラブと違い、「お客様」と「パーソナルトレーナー」の契約になるため、会員としてふさわしい方のみご入会いただいております。そのため、入会を検討中の方は必ず体験レッスンからご利用ください。

 

 

●月4回以上通うこともできますか?

もちろん可能です。週2回ペース(月8回)で通われている方や、追加レッスンを希望される方もいらっしゃいます。その場合は、1回あたりの追加料金で行うことができます。

 

 

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定休日:毎週水・日曜日、毎月第5週(29、30、31日)

049-283-8363

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