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フィットネスメソッド

セカンドフィットネスとは

武内教宜
武内教宜
当スタジオでは、ミドル世代(35歳~50代)のビジネスパーソンに向けて「あの頃より、もっと輝く」をテーマに、いつまでも若々しく健康的で引き締まった体を作ります!

 

このような方が通われています

会員様の平均年齢は46歳です。

ミドル世代は産後太りや更年期障害など、体にさまざまな変化が現れる年代で、体作りが特に難しい年代です。

やみくもに筋トレをしたり、極端な食事制限ではなく、コンディションを整えながら体作りを行います。

ミドル世代の体作りは一人ではなかなか難しいので、専属トレーナーをつけながら行っている方が多いです。

 

男女比率は、男性36.8%、女性63.2%です。

男性トレーナー1名で運営しているジムですが、開業当初から女性のクライアントが多いため、女性向けのトレーニング指導を得意としています。

とはいえ、女性専用ジムというわけではなく、アスリートやボディメイク目的の男性も通われています。

 

会員様のご職業は、経営者の方が半数近くを占めています。

「尊敬されるリーダーになりたい」「健康な体でバリバリ働きたい」「オーダースーツを着こなしたい」などが体を鍛えるモチベーションになっています。

会社勤めの方は、医療関係・美容関係・教育関係の方が多いです。

健康意識や美意識が高かったり、「先生」と呼ばれる職業など、人から見られる業種の方が多い傾向にあります。

また、デスクワークで運動不足になっている方も通われています。

 

会員様が運動する目的の大半が、ダイエットやボディメイクなど見た目を変えることです。

中年太り解消・メタボ予防・産後ダイエットなど、ミドル世代の悩みを解決しながら体作りを行います。

運動を習慣にして健康的に引き締まった体を作ることで、なりたい自分の理想の姿に近づきます。

 

武内教宜
武内教宜
仕事もプライベートも全力で楽しみたい方は、心身ともに健康で、疲れにくいタフな体を作っていきましょう!

 

このような方におすすめ

 

✅健康診断で中性脂肪が多いと言われた
✅体重と体脂肪が年々増えている
✅お腹が出てベルトが締まらなくなった
✅体力が落ちて、すぐに疲れてしまう
✅栄養ドリンクを飲まないと元気が出ない
✅よく寝たはずなのに、疲れが取れない
✅休日はずっと家でゴロゴロしている
✅活力がわかず、趣味を思い切り楽しめない

 

仕事もプライベートも思いっきり楽しめていた20代と比べ、30歳を過ぎると体の衰えを感じるようになります。

さらに「カラダの曲がり角」と呼ばれる35歳を過ぎると、体の変化は顕著にあらわれます。

お腹に脂肪がつき、体力や筋肉が落ち、活力も無くなっていきます。

 

仕事の日はコーヒーを飲んで目を覚まし、栄養ドリンクやエナジードリンクで体に元気を与える。

休日はベッドやソファーに寝転んで、一日中ゴロゴロ。

休みの日くらいはゆっくり休みたいと、趣味や家族との時間を減らして休養に専念。

そのような生活になっていないでしょうか?

 

そのまま放置していると、運動不足によって体の劣化はどんどん進んでいきます。

若々しかった20代の面影はなく、いわゆる「中年太り」となります。

筋肉が落ちたことで姿勢も崩れ、実年齢よりも老けて見えてしまいます。

健康診断でも「中性脂肪が多いので、生活習慣を整えましょう」と、医師から注意を受けるようになります。

 

今のままでは良くないと思いつつ、

「誰だって歳は取るから仕方ないよね…」

「取引先との外食は仕事の一環だし…」

「忙しくて運動する時間なんて取れないし…」

と、年齢や環境を言い訳にして諦めていないでしょうか?

 

何歳からでも体は変えられます

 

✅実年齢よりも10歳以上若く見られる
✅20代の頃と同じサイズの洋服が着られる
✅疲れ知らずでバリバリ働けるようになる
✅オーダースーツをかっこよく着こなせる
✅健康な体で仕事パフォーマンスが上がる
✅部下や後輩が憧れる理想の上司になれる
✅お母さんになっても可愛くいられる
✅新しいことにどんどんチャレンジできる

 

セカンドフィットネスでは、これらをすべて実現できます。

当スタジオで行なうのは、体重を落とすだけのダイエットや、筋肉をつけるだけの筋トレではありません。

専門資格を有するトレーナーが、睡眠・ストレスケア・腸活を取り入れながら、心と体の両面から整えます。

 

ミドル世代の体の不調は、肉体だけが原因ではありません。

体の土台からしっかり整え、適切なトレーニングを行なうことで体は変わります。

食事制限をしても痩せなかった方や、運動が継続できない方は、ぜひセカンドフィットネスをお試しください。

 

「自分史上最高の体を作りたい」

「なりたい理想の姿を実現したい」

「自分にしかできないことを成し遂げたい」

そのように、いつまでもチャレンジし続けるあなたの体を、トレーナーが二人三脚でサポートします。

 

体験レッスンのお問い合わせ

 

当スタジオでは「パーソナルトレーニング」「セミパーソナルトレーニング」「オンラインパーソナルトレーニング」などのサービスをご用意しております。

 

お体の状態やライフスタイルに合わせて、ご希望のメニューをお選びください。どのメニューも体験から受けていただくことをおすすめします。

 

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