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フィットネスメソッド

セカンドフィットネスとは

武内教宜
武内教宜
当スタジオでは、ミドル世代(35歳~50代)のビジネスパーソンに向けて「あの頃より、もっと輝く」をテーマに、いつまでも若々しく健康的で引き締まった体を作ります!

 

仕事のプライベートも全力で楽しみたい方は、心身ともに健康で、疲れにくいタフな体を作っていきましょう!

 

こんなお悩みはありませんか?

 

✅健康診断で中性脂肪が多いと言われた
✅体重と体脂肪が年々増えている
✅お腹が出てベルトが締まらなくなった
✅体力が落ちて、すぐに疲れてしまう
✅栄養ドリンクを飲まないと元気が出ない
✅よく寝たはずなのに、疲れが取れない
✅休日はずっと家でゴロゴロしている
✅活力がわかず、趣味を思い切り楽しめない

 

仕事もプライベートも思いっきり楽しめていた20代と比べ、30歳を過ぎると体の衰えを感じるようになります。

さらに「カラダの曲がり角」と呼ばれる35歳を過ぎると、体の変化は顕著にあらわれます。

お腹に脂肪がつき、体力や筋肉が落ち、活力も無くなっていきます。

 

仕事の日はコーヒーを飲んで目を覚まし、栄養ドリンクやエナジードリンクで体に元気を与える。

休日はベッドやソファーに寝転んで、一日中ゴロゴロ。

休みの日くらいはゆっくり休みたいと、趣味や家族との時間を減らして休養に専念。

そのような生活になっていないでしょうか?

 

そのまま放置していると、運動不足によって体の劣化はどんどん進んでいきます。

若々しかった20代の面影はなく、いわゆる「中年太り」となります。

筋肉が落ちたことで姿勢も崩れ、実年齢よりも老けて見えてしまいます。

健康診断でも「中性脂肪が多いので、生活習慣を整えましょう」と、医師から注意を受けるようになります。

 

今のままでは良くないと思いつつ、

「誰だって歳は取るから仕方ないよね…」

「取引先との外食は仕事の一環だし…」

「忙しくて運動する時間なんて取れないし…」

と、年齢や環境を言い訳にして諦めていないでしょうか?

 

何歳からでも体は変えられます

 

✅実年齢よりも10歳以上若く見られる
✅20代の頃と同じサイズの洋服が着られる
✅疲れ知らずでバリバリ働けるようになる
✅オーダースーツをかっこよく着こなせる
✅健康な体で仕事パフォーマンスが上がる
✅部下や後輩が憧れる理想の上司になれる
✅お母さんになっても可愛くいられる
✅新しいことにどんどんチャレンジできる

 

セカンドフィットネスでは、これらをすべて実現できます。

当スタジオで行なうのは、体重を落とすだけのダイエットや、筋肉をつけるだけの筋トレではありません。

専門資格を有するトレーナーが、睡眠・ストレスケア・腸活を取り入れながら、心と体の両面から整えます。

 

ミドル世代の体の不調は、肉体だけが原因ではありません。

体の土台からしっかり整え、適切なトレーニングを行なうことで体は変わります。

食事制限をしても痩せなかった方や、運動が継続できない方は、ぜひセカンドフィットネスをお試しください。

 

「自分史上最高の体を作りたい」

「なりたい理想の姿を実現したい」

「自分にしかできないことを成し遂げたい」

そのように、いつまでもチャレンジし続けるあなたの体を、トレーナーが二人三脚でサポートします。

 

まずは基礎知識を身につけよう

武内教宜
武内教宜
体作りの基礎知識を身につけていただくために、無料動画セミナーをご用意しました。トレーニングを行なう前に体作りのポイントを押さえておきましょう!

 

第0話「自己紹介&コンセプト」

 

第1話「睡眠」

 

第2話「腸内環境」

 

第3話「疲労回復」

 

第4話「ストレスケア」

 

第5話「老化防止・アンチエイジング」

 

第6話「女性ホルモン」

 

第7話「ダイエットはじめの一歩」

 

第8話「食事」

 

第9話「運動」

 

武内教宜
武内教宜
基礎知識を身につけたら、次は実践です。私と一緒にトレーニングをして健康的な体を作っていきましょう!

 

体験レッスンのお問い合わせ

 

当スタジオでは「パーソナルトレーニング」「セミパーソナルトレーニング」「オンラインパーソナルトレーニング」「オンラインジム」などのサービスをご用意しております。

 

お体の状態やライフスタイルに合わせて、ご希望のメニューをお選びください。どのメニューも体験から受けていただくことをおすすめします。

 

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