初めての方へ
当スタジオは、埼玉県鶴ヶ島市（東武東上線「若葉駅」徒歩3分）にあるパーソナルトレーニングジムです。
会員様の平均年齢は46歳で、主にミドル世代（35歳～50代）の経営者やビジネスパーソンの方々が通われています。
完全予約制・会員制なので、ジムに通ったことがない方でも人目を気にせずに安心して運動できます。
初心者でも安心の理由
パーソナルジムを利用する方のほとんどが、ジム未経験者です。
スポーツクラブに通った経験がある方でも、トレーナーの指導を受けていた方は少ないです。
そのため、多くの方が「初めてのジム」「初めてのパーソナルトレーニング」に不安を感じ、最初は緊張しながら来店されます。
ですが、トレーナー（武内）は元々スポーツクラブのインストラクターなので、初めての方への運動指導を得意としています。
実際に当スタジオでは、初心者の方の継続率がとても高いのが特徴です。
マシンの使い方がわからない、バーベルの持ち方がわからない、トレーニングベルトの巻き方がわからないという方でもご安心ください。
会員様の目線になって、トレーニングのやり方をわかりやすくお教えします。
個別指導なので、一度の説明では覚えられなくても、その都度確認できます。
明確な目標がなくても大丈夫！
明確な目標を持つことは、モチベーションの維持に必要です。
しかし、すべての人が最初から明確な目標を持ってジムに通っているわけではありません。
「疲れやすいから体力をつけたい」
「筋肉をつけて体を引き締めたい」
「体重を落としてスリムになりたい」
このように、体は変えたいけど、具体的に「いつまでに？」「どうなりたい？」と聞かれると困ってしまう人もいます。
そこで当スタジオでは、「まずは3ヶ月で●●●を目指しましょう」「それを達成したら次は●●●に挑戦してみませんか？」などの提案もしています。
当スタジオが掲げる「良い体」の定義は、体組成（体重や体脂肪率）が理想の数値であることに加えて、体力・筋力・柔軟性が備わっている状態です。
そして、その体が一時的なものではなく、継続的に維持できている状態を指します。
・体重は減ったけど疲れやすくなった
・筋肉はついたけど怪我しやすくなった
・ただ細いだけで体力や筋力がない
・短期ダイエットで痩せたけどリバウンドした
それらは体作りの成功とは言えません。
当スタジオでは、数値や見た目だけでなく、心身ともに健康的な体作りをしていきます。
ご用意いただくもの
運動できる服装
運動ができる服装（Tシャツ・ジャージ・スウェット・ハーフパンツ・レギンスなど）をご用意ください。
もちろんスポーツウェア（ヨガウェア・テニスウェア・ランニングウェア・サッカーウェアなど）でも問題ございません。
汗拭き用のタオル
当スタジオにはシャワーがないため、汗拭き用のタオルをご用意ください。
ご利用案内
| 営業時間 | ●11:00～21:00（最終受付20:00） |
|---|---|
| 定休日 | ●水曜日・日曜日・月末（29日、30日、31日） |
| お支払い方法 | ●現金、カード（VISA・MasterCard・AMERICANEXPRESS） |
| 予約 | ●決まった時間や曜日に通いたい方は「固定予約」、お仕事がシフト制など不定期で通われる方は「フリー予約」がおすすめです。※固定予約の方を最優先にお取りしています。 |
| キャンセル | ●当日の場合でもキャンセル料はかかりません。ただし、度重なるキャンセルや無断欠席が続いたお客様は、今後のご予約をお断りさせていただきます。 |
| 入室・退室 | ●入室・退室はレッスンの前後15分となります。駐車場のご利用も前後15分までとなります。他のお客様と重ならないようにレッスン枠を設けているため、早すぎるご来店や、レッスン後の長時間滞在はご遠慮ください。 |
| 駐車場・駐輪場 | ●1階にある自転車屋さん（サイクルベースあさひ）の駐車場16番をご利用ください。万が一、16番が埋まっていた場合、1～9番に停めてください。 ●自転車置き場は建物の裏側（駐車場の奥）にございます。 |
| トイレ・洗面所 | ●フロア内にある共有トイレをご利用ください。 |
| 翌月繰り越し | ●回数を使い切れなかった場合、1回のみ翌月に繰り越し可能です。 |
| 返金 | ●原則として、お客様都合による返金はできません。 ●当店が休業・閉店する場合のみ、未利用分を返金いたします。 |
| 休会・退会 | ●休会・退会の手続きはございません。 ●休会中は会費がかかりません。 ●再開したい場合も入会金はかかりません。 |
トレーナーからメッセージ
自己紹介が遅れました。トレーナーの武内教宜（たけうちのりよし）と申します。
私はスポーツジムでインストラクターとして7年間働いたのち、2014年に埼玉県坂戸市にパーソナルジムを開業。コロナウイルスの影響と体調不良により、ジムを一度閉店しましたが、2022年に鶴ヶ島市（若葉駅）に再オープンしました。
私は16年間の指導経験の中で「ジムに通っても1人では十分なトレーニングができない」「正しいやり方がわからない」「思うような結果が出ない」「モチベーションが続かない」という方をたくさん見てきました。
そして、私自身が体調を崩した経験から、見た目や体重だけでなく、心身ともに健康であることの大切さや、毎日を元気に過ごすための体力・筋力も必要だということを実感しました。
セカンドフィットネススタジオは、そのような経験から、私自身が「こんなジムがあったらいいな」という想いで作った個人ジムです。
個人経営のジムなので規模は小さく、会員数も30名程度が上限なのですぐに予約枠が埋まってしまいますが、同じように体を強くしていきたい方がいれば、セカンドフィットネスのメンバーとして一緒にトレーニングをしていただけたら嬉しいです。
ジムに通うことはあなた自身を変える大きな一歩です。ジムでの運動は、体力の向上だけでなく、メンタル面でも大きな効果があります。継続的な運動はストレスを解消し、自信をつけてくれるからです。
もちろん、ジムに通うことは簡単ではありません。初めのうちは、筋肉痛や疲労感を感じたり、慣れないトレーニングに苦戦することもあるでしょう。また、トレーニングは即効性があるものではなく、結果が出るまでに一定期間はかかります。
しかし、それを乗り越えることができれば、自分自身の成長を実感できます。
そして、フィットネスに取り組むことは、あなた自身を大切にすることでもあります。健康的な体を維持できれば、将来のあなた自身や周りの人たちへの貢献にも繋がります。
ジムに通うかどうか悩んでいるあなたには、ぜひ一歩踏み出してほしいです。最初の一歩を踏み出せれば、きっと新しい自分に出会えるはずです。セカンドフィットネススタジオは、健康的な体を手に入れたいオトナ世代を応援します。
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