セカンドフィットネスとは
運動を通じて、心と体を豊かに…
あなたはこんなお悩みはありませんか？
✅40歳を過ぎてから年々体重が増えている
✅子供を産んでから急に太りやすくなった
✅ダイエットが思うようにいかなくなった
✅スポーツジムに通っても三日坊主で続かない
✅どんなに寝ても疲れが取れにくい体になった
✅休日に趣味を楽しめるほど活力が沸かない
そんなお悩みを解決します。
当スタジオでは「セカンドフィットネス」をテーマに掲げています。
“若かりしあの頃よりも、もっと輝きたい”
そのように思っているオトナ女子・男性に向けて、運動を通じて「心」と「体」の豊かさを提供しています。
体を鍛えることで失ったもの
私は運動指導者として、スポーツジムで15年活動しています。
ジムの会員様と接する中で、幸福度が下がっている人が多いことを知りました。
✅苦手な筋トレを無理して続けている
✅好きな食べものを我慢して食べない
✅運動をサボった自分を責めてしまう
✅体重が1㎏でも増えるとストレスになる
✅周りと比較して自分に自信を失くしている
✅食べ物はカロリーを基準に選んでいる
✅食事のお誘いを断りすぎて友達が減った
そのように、体を鍛えることと引き換えに、心の豊かさが失われている人も少なくありません。
「我慢」や「制限」ばかりの生活になってしまっているのです。
本来、筋トレやダイエットは、人生を豊かにするために行なっているはず。
しかし、幸福度が下がってしまったら本末転倒です。
私たちが目指すゴールとは
セカンドフィットネスでは、運動や体作りを楽しみながら、自らが進んで行動したくなるような環境を作っていきます。
たのしく体を動かして、美味しくご飯を食べる。
他人と競わずに、自分と向き合う。
ジム利用者の心と体が豊かになり、活き活きとしたライフスタイルを一緒に創っていく。
それが、私たちが目指すゴールです。
新しいフィットネスのかたち
コロナウイルスの影響により、人との関係性が疎遠になりつつあります。
そんな現代こそ「誰かと一緒にエクササイズを楽しみたい」というニーズがあると考えています。
エクササイズという言葉を聞くと、一生懸命がんばるイメージが強いです。
しかし、私たちは運動をよりカジュアルに、楽しいものだと感じて欲しいと思っています。
そして、トレーナー（先生）とクライアント（生徒）の関係ではなく、伴走者としてあなたに寄り添い、共にたのしい運動体験をしていきます。
専門家プロフィール
武内教宜（たけうちのりよし）
運動家／ジムインストラクター
運動歴30年・指導歴15年・指導実績15000件・著書7冊
「運動を通じて、心と体を豊かにする」という経営理念のもと、たのしく運動できる環境をご用意しております。2006年にインストラクター活動を開始し、2014年に埼玉県坂戸市にジムを開業。コロナウイルスの影響により、2021年にジムを閉店し、野外エクササイズやオンライン指導に移行。青空ウォーキングや公園ストレッチなど、日光浴をしながら体を動かしつつ、Facebook非公開グループ「オンラインジムROOM」を運営しています。
主な活動
・体作り個別サポート（対面・オンライン）
・野外エクササイズコミュニティー
・オンラインジムROOM運営
・啓蒙活動（YouTube・書籍・コラム）
・フィットネスイベント主催
・ダイエットセミナー講師
・加圧トレーナー養成
著書
・ダイエットは「目標設定」が９割
・やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
・ズボラでも健康体質になれる超お手軽健康習慣
・ランニングマシンパーフェクトガイド
・ストレス解消の超正攻法
・ストレスフリーのリラックス法
・今度こそ、ぽっこりお腹をへこませよう！40歳からの中年太りを解消！
経営理念
『運動を通じて、心と体を豊かにする』
人はいつでも何度でもチャレンジできます。私たちは運動を通じて、お客さまの心と体が豊かになり、自分らしい人生を作ることをサポートします。
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