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オトナ女子・男性がもう一度輝くフィットネスメソッド

セカンドフィットネスとは

武内教宜
武内教宜
はじめまして、プロ運動家の武内です。一緒に運動をたのしみながら、健康的なライフスタイルを作っていきましょう!

 

運動を通じて、心と体を豊かに…

 

あなたはこんなお悩みはありませんか?

✅40歳を過ぎてから年々体重が増えている
✅子供を産んでから急に太りやすくなった
✅ダイエットが思うようにいかなくなった
✅スポーツジムに通っても三日坊主で続かない
✅どんなに寝ても疲れが取れにくい体になった
✅休日に趣味を楽しめるほど活力が沸かない

そんなお悩みを解決します。

当スタジオでは「セカンドフィットネス」をテーマに掲げています。

“若かりしあの頃よりも、もっと輝きたい”

そのように思っているオトナ女子・男性に向けて、運動を通じて「心」と「体」の豊かさを提供しています。

 

体を鍛えることで失ったもの

 

私は運動指導者として、スポーツジムで15年活動しています。

ジムの会員様と接する中で、幸福度が下がっている人が多いことを知りました。

✅苦手な筋トレを無理して続けている
✅好きな食べものを我慢して食べない
✅運動をサボった自分を責めてしまう
✅体重が1㎏でも増えるとストレスになる
✅周りと比較して自分に自信を失くしている
✅食べ物はカロリーを基準に選んでいる
✅食事のお誘いを断りすぎて友達が減った

そのように、体を鍛えることと引き換えに、心の豊かさが失われている人も少なくありません。

「我慢」や「制限」ばかりの生活になってしまっているのです。

本来、筋トレやダイエットは、人生を豊かにするために行なっているはず。

しかし、幸福度が下がってしまったら本末転倒です。

武内教宜
武内教宜
体の豊かさを求めるあまり、心の豊かさが失われている人もいます…

 

私たちが目指すゴールとは

 

セカンドフィットネスでは、運動や体作りを楽しみながら、自らが進んで行動したくなるような環境を作っていきます。

たのしく体を動かして、美味しくご飯を食べる。

他人と競わずに、自分と向き合う。

ジム利用者の心と体が豊かになり、活き活きとしたライフスタイルを一緒に創っていく。

それが、私たちが目指すゴールです。

武内教宜
武内教宜
「筋トレ=マッチョ」「ダイエット=減量」ではありません。筋肉の大きさや体重の軽さにとらわれず、自分のなりたい理想の姿を実現させましょう!

 

新しいフィットネスのかたち

 

コロナウイルスの影響により、人との関係性が疎遠になりつつあります。

そんな現代こそ「誰かと一緒にエクササイズを楽しみたい」というニーズがあると考えています。

エクササイズという言葉を聞くと、一生懸命がんばるイメージが強いです。

しかし、私たちは運動をよりカジュアルに、楽しいものだと感じて欲しいと思っています。

そして、トレーナー(先生)とクライアント(生徒)の関係ではなく、伴走者としてあなたに寄り添い、共にたのしい運動体験をしていきます。

武内教宜
武内教宜
私はトレーナーとして15年活動したのち、現在は「プロ運動家」として活動しています!

 

専門家プロフィール

 

武内教宜(たけうちのりよし)
運動家/ジムインストラクター
運動歴30年・指導歴15年・指導実績15000件・著書7冊

「運動を通じて、心と体を豊かにする」という経営理念のもと、たのしく運動できる環境をご用意しております。2006年にインストラクター活動を開始し、2014年に埼玉県坂戸市にジムを開業。コロナウイルスの影響により、2021年にジムを閉店し、野外エクササイズやオンライン指導に移行。青空ウォーキングや公園ストレッチなど、日光浴をしながら体を動かしつつ、Facebook非公開グループ「オンラインジムROOM」を運営しています。

 

主な活動

・体作り個別サポート(対面・オンライン)
・野外エクササイズコミュニティー
・オンラインジムROOM運営
・啓蒙活動(YouTube・書籍・コラム)
・フィットネスイベント主催
・ダイエットセミナー講師
・加圧トレーナー養成

 

著書

・ダイエットは「目標設定」が9割
・やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
・ズボラでも健康体質になれる超お手軽健康習慣
・ランニングマシンパーフェクトガイド
・ストレス解消の超正攻法
・ストレスフリーのリラックス法
・今度こそ、ぽっこりお腹をへこませよう!40歳からの中年太りを解消!

 

経営理念

『運動を通じて、心と体を豊かにする』
人はいつでも何度でもチャレンジできます。私たちは運動を通じて、お客さまの心と体が豊かになり、自分らしい人生を作ることをサポートします。

 

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