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お客様の声・実績

当スタジオをご利用下さったお客様からの素敵な声を紹介します。

会員様との2ショット写真






 

 

会員様の成果(写真)

武内教宜
武内教宜
産後ダイエットに成功し、20代の頃のスタイルを取り戻しました!

 

武内教宜
武内教宜
骨盤を立てる練習をしました。きれいな姿勢になりましたね!

 

武内教宜
武内教宜
インナーマッスルを鍛えて、ぽっこりお腹が改善されました!

 

before・after

武内教宜
武内教宜
加圧トレーニングで、たくましく、カッコいい二の腕になりました!

 

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武内教宜
武内教宜
タオルを使って、O脚矯正を行いました!

 

武内教宜
武内教宜
体重が減り、膝の痛みが軽減しました!

 

武内教宜
武内教宜
筋トレ2種目!たった5分でこれだけ変わりました!

 

武内教宜
武内教宜
余分な脂肪が落ちて、二重アゴが改善されました!

 

前屈ストレッチの変化

武内教宜
武内教宜
2種目のストレッチで手のひらが床にべったりつくようになりました!

 

武内教宜
武内教宜
2種類のストレッチで体の柔軟性が上がりました!

 

会員様の成果(数値)

 

 

 

理想の姿を実現した会員様紹介

歌手になるという夢が実現!ステージで何曲も歌えるように日々の体力・筋力トレーニングに加え、体幹やインナーマッスルを鍛えました。(S様)

 

ジムで週2回トレーニング。さらに職場から自宅までランニングをするなど、体力作りを行ないました。ご夫婦でホノルルマラソン完走!(S様ご夫妻)

 

月の半分はログハウスで生活し、仲間と焚き火をしながらスローライフを満喫中。健康な体を保ちながら、好きなことに囲まれた生活を送っています。(M様ご夫妻)

 

デスクワークで運動不足だった状態から、運動を習慣にして体力作りを行ないました。約4時間のハイキングも達成できました。(T様)

 

日々のトレーニングに加え、食事内容の見直しやコンディション調整を行い、運動しても疲れにくい体を作りました。体脂肪5%もキープしながらトライアスロン完走!(K様)

 

-8kgのダイエットに成功。スーツの内ポケットに手を入れるのが苦しい状態から、余裕を持って着られるようになりました。(T様)

 

インナーマッスルや体幹トレーニングなど、体の内側から鍛えました。定期的に出場しているマラソンの大会でも好タイムを記録しています。(A様)

 

オンラインレッスンのお客様

 

肉体的・精神的な悩みやライフスタイルをお話してアドバイスをもらうというセッションを受けました。誠実なお人柄でとても話しやすく、丁寧に聞いて頂きました。資料を基にお話しして頂いた内容も勉強になり、具体的なアドバイスもとても為になりました。もっと運動や食生活を気を付けていこうと思いました。受けてとてもよかったです。(K様)

 

正しく、かつ品質の良い睡眠について色々おしえていただきました。一般的に言われているけど実はちょっと間違っていたことや、まったく知らなかったことなど、大変有効な情報をいただき、ありがとうございました。(N様)

 

体調管理に欠かせない睡眠について、専門的な話を聞かせていただきました。知らなかったことが多く、ちょっとした工夫で睡眠の質を高められそうだ、体調が良くなりそうだ、と期待が持てました。他ではなかなか聞けない話だと思いました。単に体を鍛えるだけのトレーナーではなく、医学的な体調管理についても詳しいかたなので、健康に不安がある人にとって有益だと思いました。(A様)

 

ずっと体の不調に疑問をもっていたのですが、しっかりと聞き取りをしてくださったうえに、わかりやすく「疲労回復」について教えていただき、不安が軽くなりました。ご相談してとても良かったと思います。(M様)

 

疲労回復に関するセッションを受けました。自分でも気をつけている方だとは思いますが、専門家に相談すると適切なアドバイスが貰えていいですね。(S様)

 

体の悩みを中心にいろいろとお話を伺いました。丁寧に教えて頂き大変勉強になりました。自分自身が思い込みにより間違った認識をしていることも多々あり、正しい知識に基づいた生活習慣を行うことの大切さを知りました。親切・丁寧に教えてくれますので、気軽に相談できました。ありがとうございます。(M様)

 

体調面や睡眠についての相談にのって頂きました。特に直近の健康診断で引っかかった血圧について、とても分かり易く説明していただいたので安心しました。また、ストレスケアについても、自身で取り入れやすい方法をアドバイスいただいたので、早速やってみようと思います。今までいろいろ疑問に思っていた事もクリアになり、大変有意義な時間でした。ありがとうございました!(J様)

 

オンラインセッションありがとうございました。とてもやさしく気さくな方でしたので色々相談できました。体調管理は毎月整体に通うなどしていて気をつけている方だと思っていましたが、体重が増えていたのが気になっていましたが今回のセッションで睡眠を改善できれば食欲がおさえられるとのことでしたので目から鱗でした!またオンラインセッションを受けたいと思います。(O様)

 

体調の悩みについて相談させていただきました。良い意味で、体育会系バリバリという感じはなく、親身になって聞いてもらい、ストレスケアのアドバイスもたくさんいただきました。心身に自信がなく、スポーツジムはちょっとハードルが高いという方にもおススメです。(M様)

 

誠実なサポートと親身になって相談にも乗ってもらえ、信頼を置いています。今後とも宜しくお願い致します。(N様)

 

食事のこと、体のこと、精神面までも、こちらの状態を事細かく話を聞いてくれました。特にストレスに関しては、ストレスの種類や、幸せホルモンセロトニンについて教えてくださり、日常生活でどのように過ごしたらいいかなどの話も聞けます。。体作りというと一見、ただ体を動かす事だけのように思っていましたが、ストレス解消や食事にもアドバイス頂けるので、大変お世話になっています。(M様)

 

的確な指導をいただけます。アドバイスどおりに従って、2ヶ月で体重-6kg、BMI29→26.9に改善しました。(U様)

 

体の悩み、特に肉体的な悩みについてアドバイスをいただきました。肩こり、首のこりがヒドイのですが具体的かつ丁寧なアドバイスをいただき、資料を拝見しながらアドバイス通りに姿勢を変えてみるとその場でラクに。ほんの少し正しい姿勢を取るだけでこんなにも変わるのか!と目から鱗でした。親身になってお話を聞いてくださり、適切なアドバイスがいただけて。本当にありがたい限りです。他に頂いたストレッチのアドバイスも実践していこうと思います。(T様)

 

アラフィフの年代になり身体が少しずつ衰えを感じていたので相談させていただきました。運動、睡眠等について非常にていねいで実務的なアドバイスをいただき相談して良かったと思っています。さっそくやれるところから実践してみようと思います。ありがとうございました。(K様)

 

20代のお客様

 

20代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
無理のないトレーニング(キツかったら止めるetc・・・)を定期的に行っていた。ホットレッスン(ヨガ、ピラティス)と水泳に重点を置いていた。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
一人では手(力)を抜いてしまうような動作も、楽しく取り組むことが出来た。知識が増えた。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
誰にでも合うと思うので、諸々余裕のありそうな方にはオススメしたい。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
「継続は力なり」が本当に身に染みてわかる程、効果が目に見えて現れます。トレーナーさんを信じて自身の身体を変えていってください。その過程はすごく楽しいモノとなります。

 

20代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?

・産後、体型が変わり、悩んでいました。
・なかなか時間もなく、短時間で行える加圧に興味がありました。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?

・最初はとてもキツくて大変でしたが、次第に効果も少しずつ感じています。
・メニューをしっかり組んでいただけて、取り組みやすいです。

 

3. このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?

・なかなか時間のない方
・子ども同伴可なので、子ども連れの方

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。

・少しずつ効果が出るので頑張ってください。
・プライベート感もあり、とても通いやすいです。

 

30代のお客様

30代男性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
だらしない体で、ジムに通っても続かず、怠けてしまう感じでした。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
武内さんのレッスンがとても良く、トレーニング以外の食事面の相談にも乗ってくれます。ご自身の経験も話してくれて、とても勉強になります。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
ジムに通っても続かず、怠けてしまう人

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
武内さんの指導も良く、必ず結果が出ると思います。

 

30代男性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
トレーニングをしても、筋肉がついているか実感がない。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
週1回のトレーニングで筋肉がついてきた。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
一人だと、つい自分に甘えてしまう人。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
1度体験してみてください。

 

30代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
体を動かすという意識が欠如しており、全身・顔・首ユルユルでした。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
徐々に引き締まってきた印象です。首が細くなりました。肌が白くなりました。全身も徐々に締まってきました。代謝がUPしたと思います。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
「体を動かしたい」と感じる全ての方に体験してみて頂きたいと思います。自身の体の可能性を知る良い機会になると感じました。勿論、健康・美容にも。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
是非、一度で良いのでお試し下さい。継続したくなります。体の良い変化が顕著に表れます。本当に(^_-)-☆始めて一ヶ月ですが、体は正直です。

 

40代のお客様

40代女性

1. レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
40代から体重が増える→自己流で運動する→腰や足を痛めてやめる→食事制限をする→一時的に減るがリバウンド→繰り返し。気づくと人生最大の体重になっていました。肩こりや首こりもひどく、時折マッサージなどを受けていましたが快適なのはその日だけ。運動不足と自己流で対処することの限界を感じていました。

 

2. レッスンを受けてみての感想は?
体験レッスンの次の日ものすごい筋肉痛でこれだけの運動でこんなに効くのだったらやってみようと入会しました。HPのコラムをよんだりレッスン中にポイントを教えてもらうことで気づきもたくさんありました。3ヶ月ごろから数値にも変化がでてきてモチベーションもアップしました。自分の努力ももちろんですが専門家にナビゲートしてもらうことで効果があがっていると実感しています。加圧を始めてから風邪もひかなくなって体調も良いです。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
これまで自己流で運動したけどうまくいかなかった人で、でもこんなふうになりたいという目標があって、やり方(方法)がわからない人にオススメしたいです。武内さんは個人にあわせたメニューを提案してくれます。

 

4. これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
まずは3ヶ月やってみると良いですよ。

 

40代男性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
体を動かす事がなく、年々体重も増えてだらしない体になっていた。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
一回目は??と思ったが回数を重ねる事で体が変わっていくのが実感できました。体を動かすのが楽しくなった。日常の動きもスムーズになった。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
自分を変えたいけど一人じゃ続かない人。時間がない人。自分を高めていきたいと考える人。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
とにかくやってみて下さい、体は正直に変わります。週に一時間でも変わります。まずはトライ&続ける事です。初めは金額でとまどうと思いますが、ジムにかかるのと変わりません。マンツーマンでトレーニングできると思えば安いくらいです。

 

40代男性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?

2年程、週2~3回スポーツクラブに通っていましたが、体重-5㎏位でそれほど効果がありませんでした。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?

週1回30分。それほどキツクないトレーニングですがモチベーションも高く保て、半年で体重-6kg、体脂肪率-8%と結果が出ています。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?

昔、運動好きでスリムだった格好つけのおじさんにお勧めしたいです。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。

少しずつ長く続けて格好良い体を作っていきましょう。

 

40代男性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
仕事が忙しくなり、スポーツジムを辞めて2年位経っていました。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
通常の筋力UPは勿論、睡眠が安定して活力が出た感じがしました。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
短時間で効率よくトレーニングしたい人にお勧めです。関節への負荷が少ないため、長時間のトレーニングでは関節が痛くなっちゃう人にも良いかもしれません。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
自分はぐっすり眠れるようになり、加圧トレーニングをした週は活気が出てくる感じがします。通常のトレーニングでは味わえない加圧トレーニングならではの効果を楽しんでください。

 

40代女性

1. レッスンを受ける前はどのような状態ですか?
・年々Lサイズの服をかっていかなくてはならない状況になっていた。
・健康診断で再検査…この体型が原因だと思い、本当にヤセたいと思っていた。

 

2. レッスンを受けてみての感想は?
・週1回では物足りない感じです。
・ハードな運動ではないが、いつの間にか体重が減り、体型も若干変わり嬉しいです。
・MやSサイズも着れるまでに・・・

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
・運動が苦手な人
・長続きしない人
・痩せたいと常に思っている人
必ず結果が出ます。ヤセるだけではなく良い事もたくさんあるのでお得感満載です。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
・1人じゃなく、マンツーマンだから安心して続けられます。挫けないで出来ます。

 

40代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
肩こり、首の痛みがひどく、ロキソニンを常薬していた。又、腰痛も職業柄、痛みから横になる日常をおくっていた。五十肩も有り。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
先生の指導のお陰で少しずつ肩こり・首・腰の痛みがなくなり、薬を飲まなくてもよい体調になっていく。さらに、お通じもよくなり、体調良好になった。自宅にても体操が身についた。五十肩はほぼ完治し、生活が楽になりました。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
ダイエット目的であったが、まず健康な身体を手に入れる。その後、ダイエット・筋力をつける.と目標を立てていく←理想です。※当日の体調に合わせてレッスンをしてくれるので安心してレッスンできます。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
個人の体力や年齢を考慮してレッスンをしてくれます。週に1回でも効果があるので、ゆっくりと長く続けていく事で体調が良い方向へ。体力づくりにも適していると思います。五十肩は完治しました。あの痛みは嘘のようです。楽しいトレーニングに出会い、幸せな時間です。食事・栄養指導もありますので、食事に気を使うようになりました。

 

40代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
すごい運動不足で動くのも嫌でした。筋肉よりも体脂肪の方が多いくらいでしたし、何よりも自分を変えたかった。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
加圧は短時間で、しかもパーソナルですから私には合ってると思いました。あっという間にトレーニング出来ますし、気になる部分を言えばトレーナーさんがメニューを考えてくれるので、理想のボディに早くなりますよね!何よりも自分自身が変わりました!細かく体の動かし方を教わるうちにトレーニングが好きになりました。身体が変わると心も変わるんですね~。前向きになり加圧効果でお肌もキレイになって実年齢よりも若く見られます^-^

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
忙しい方、自分を変えたい方、高齢の方にもオススメしたいですね。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
加圧効果とパーソナルトレーニングで理想のボディに…。そして気持ちもスッキリとして楽しい時間を過ごして下さい。

 

50代のお客様

50代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
鎖骨は埋もれているし(笑)、常に石がのっているような両肩はパンパンでした。ジョギングも出来ないほど、なさけない身体でした(泣)

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
髪の毛がいつもより早く伸びるようになりました。加圧のあとはお肌がツルツルになります。お風呂に入った時、気がつきますよ。いつも武内さんはテンションが高すぎず、低すぎず、いい感じだなぁ~と思っていると、「はい、では15秒休んであと2セットがんばりましょう」とニコッとほほえんで、サラッと言ってきます。また、私の泣きそうな顔を見て楽しんでいるのかな~と思ってしまいますが、それも武内さんのテクニックなんでしょうね(笑)今ではすっかりのせられて毎回楽しくレッスン受けています!!

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
ダイエットしたいのに一人では続かない人、楽しくダイエットしたい人にはオススメです。ステキな女性になりたい人にもオススメです。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
加圧に興味がある人はぜひ一度体験してみて下さい。そしてできれば一週間に一度のペースで3ヶ月続けてみて下さい。変化を実感できると思います。私は職場で制服に着替えた時に違いを実感できるようになりました。そんな時はひとりで小さくガッツポーズしています!!(笑)

 

50代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
55才、166cm、59.7kgの一応標準内。しかし40代からゆるやかに脂肪が増え、ダイエット・リバウンドの繰り返しで、脂肪のチュニックを着ているようなスタイルでおしゃれが無理でした。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
加圧は短期で結果を求めるならオススメ。自分の有酸素運動(ウォーキング)も必須。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
確実に結果を求める方に!

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
努力は報われます。先生を信じて!

 

50代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
第1子出産時から20年で15kg体重増加。体重計に乗るのもいやで(体重測定を)していませんでした。血圧も高くなってしまい、体調不良になってしまった。

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
加圧トレーニングを受けて、トレーニング自体はつらいとかきついとか感じませんでした。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
確実に結果をもとめる人にオススメです。

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
わからないことなど質問してもすぐに答えを説明していただけます。

 

60代のお客様

60代女性

1.レッスンを受ける前はどのような状態でしたか?
腰が痛くて真っ直ぐに立てない状態(すべり症)

 

2.レッスンを受けてみての感想は?
腹筋・背筋・太もも・腕等を加圧しながらの筋トレは苦しくなく続けられた。腰の痛みも初めは10くらいの痛みが今は3くらいに軽減しました。

 

3.このレッスンをどのような人にオススメしたいですか?
腰痛のある人(痛みが軽減)。冷え症の人(汗が出るようになった)

 

4.これからレッスンを受けようとしている人に一言お願いします。
体が軽くなり関節の動きが良くなった。

 

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