お客様の声・実績

歌手になるという夢が実現！ステージで何曲も歌えるように日々の体力・筋力トレーニングに加え、体幹やインナーマッスルを鍛えました。（Ｓ様）

ジムで週２回トレーニング。さらに職場から自宅までランニングをするなど、体力作りを行ないました。ご夫婦でホノルルマラソン完走！（Ｓ様ご夫妻）

月の半分はログハウスで生活し、仲間と焚き火をしながらスローライフを満喫中。健康な体を保ちながら、好きなことに囲まれた生活を送っています。（Ｍ様ご夫妻）

デスクワークで運動不足だった状態から、運動を習慣にして体力作りを行ないました。約4時間のハイキングも達成できました。（Ｔ様）

日々のトレーニングに加え、食事内容の見直しやコンディション調整を行い、運動しても疲れにくい体を作りました。体脂肪5％もキープしながらトライアスロン完走！（Ｋ様）

-8kgのダイエットに成功。スーツの内ポケットに手を入れるのが苦しい状態から、余裕を持って着られるようになりました。（Ｔ様）

インナーマッスルや体幹トレーニングなど、体の内側から鍛えました。定期的に出場しているマラソンの大会でも好タイムを記録しています。（Ａ様）

肉体的・精神的な悩みやライフスタイルをお話してアドバイスをもらうというセッションを受けました。誠実なお人柄でとても話しやすく、丁寧に聞いて頂きました。資料を基にお話しして頂いた内容も勉強になり、具体的なアドバイスもとても為になりました。もっと運動や食生活を気を付けていこうと思いました。受けてとてもよかったです。（Ｋ様）

正しく、かつ品質の良い睡眠について色々おしえていただきました。一般的に言われているけど実はちょっと間違っていたことや、まったく知らなかったことなど、大変有効な情報をいただき、ありがとうございました。（Ｎ様）

体調管理に欠かせない睡眠について、専門的な話を聞かせていただきました。知らなかったことが多く、ちょっとした工夫で睡眠の質を高められそうだ、体調が良くなりそうだ、と期待が持てました。他ではなかなか聞けない話だと思いました。単に体を鍛えるだけのトレーナーではなく、医学的な体調管理についても詳しいかたなので、健康に不安がある人にとって有益だと思いました。（Ａ様）

ずっと体の不調に疑問をもっていたのですが、しっかりと聞き取りをしてくださったうえに、わかりやすく「疲労回復」について教えていただき、不安が軽くなりました。ご相談してとても良かったと思います。（Ｍ様）

疲労回復に関するセッションを受けました。自分でも気をつけている方だとは思いますが、専門家に相談すると適切なアドバイスが貰えていいですね。（Ｓ様）

体の悩みを中心にいろいろとお話を伺いました。丁寧に教えて頂き大変勉強になりました。自分自身が思い込みにより間違った認識をしていることも多々あり、正しい知識に基づいた生活習慣を行うことの大切さを知りました。親切・丁寧に教えてくれますので、気軽に相談できました。ありがとうございます。（Ｍ様）

体調面や睡眠についての相談にのって頂きました。特に直近の健康診断で引っかかった血圧について、とても分かり易く説明していただいたので安心しました。また、ストレスケアについても、自身で取り入れやすい方法をアドバイスいただいたので、早速やってみようと思います。今までいろいろ疑問に思っていた事もクリアになり、大変有意義な時間でした。ありがとうございました！（Ｊ様）

オンラインセッションありがとうございました。とてもやさしく気さくな方でしたので色々相談できました。体調管理は毎月整体に通うなどしていて気をつけている方だと思っていましたが、体重が増えていたのが気になっていましたが今回のセッションで睡眠を改善できれば食欲がおさえられるとのことでしたので目から鱗でした！またオンラインセッションを受けたいと思います。（Ｏ様）

体調の悩みについて相談させていただきました。良い意味で、体育会系バリバリという感じはなく、親身になって聞いてもらい、ストレスケアのアドバイスもたくさんいただきました。心身に自信がなく、スポーツジムはちょっとハードルが高いという方にもおススメです。（Ｍ様）

誠実なサポートと親身になって相談にも乗ってもらえ、信頼を置いています。今後とも宜しくお願い致します。（Ｎ様）

食事のこと、体のこと、精神面までも、こちらの状態を事細かく話を聞いてくれました。特にストレスに関しては、ストレスの種類や、幸せホルモンセロトニンについて教えてくださり、日常生活でどのように過ごしたらいいかなどの話も聞けます。。体作りというと一見、ただ体を動かす事だけのように思っていましたが、ストレス解消や食事にもアドバイス頂けるので、大変お世話になっています。（Ｍ様）

的確な指導をいただけます。アドバイスどおりに従って、2ヶ月で体重-6kg、BMI29→26.9に改善しました。（Ｕ様）

体の悩み、特に肉体的な悩みについてアドバイスをいただきました。肩こり、首のこりがヒドイのですが具体的かつ丁寧なアドバイスをいただき、資料を拝見しながらアドバイス通りに姿勢を変えてみるとその場でラクに。ほんの少し正しい姿勢を取るだけでこんなにも変わるのか！と目から鱗でした。親身になってお話を聞いてくださり、適切なアドバイスがいただけて。本当にありがたい限りです。他に頂いたストレッチのアドバイスも実践していこうと思います。（Ｔ様）

アラフィフの年代になり身体が少しずつ衰えを感じていたので相談させていただきました。運動、睡眠等について非常にていねいで実務的なアドバイスをいただき相談して良かったと思っています。さっそくやれるところから実践してみようと思います。ありがとうございました。（Ｋ様）