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あの頃よりもっと輝く セカンドフィットネスで楽しく手に入れる 40代からの健康美

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オトナ女子・男性がもう一度輝くフィットネスメソッド

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セカンドフィットネスでは、40~50代のオトナ女子・男性に向けて健康的な体をつくるサポートをしています。当スタジオが提供しているサービスの中から、あなたに合った最適な手段をご提案いたします。

挫折しないで続けるためには、ご自身のお悩みやご要望、体と心の状態にあわせて、ご自身にとって効果的で最適な手段を選ぶことが重要です。

加圧トレーニング、酵素ダイエット、オンラインジム、遠隔レッスンや無料・有料の教材などから最適な手段をご提案いたします。

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セカンドフィットネススタジオが選ばれる理由

"もう一度輝く"セカンドフィットネス

セカンドフィットネスに出会うことで、「若かりし輝いていたあの頃」よりも、もっと輝ける未来が待っています。中年太り・メタボ腹・産後太り・仕事ストレス・更年期障害など、オトナ女子・男性の悩みと向き合いながら、インストラクターが体作りのサポートをします。

特徴1.失敗しない目標の決め方

多くのスポーツクラブでは、入会後にオリエンテーションを受けると、すぐに運動を開始します。しかし、具体的な目標が決まっておらず、なんとなく「3kg痩せたい」「筋肉をつけたい」という曖昧な目標のまま始めてしまいます。

当スタジオでは、ゴールデンサークル理論を基に作った「目標設定シート」を活用しながら、失敗しない計画作りを行います。

3kg痩せたいという目標に対しても、「その“3kg”という数字はどこから出てきたのか?」「3kg痩せれば、本当になりたい姿は実現するのか?」などを深掘りしながら一緒に考えていきます。

特徴2.未利用分は翌月に繰り越せる

スポーツクラブには、利用していないのに月謝だけ支払っている幽霊会員がいます。一般的なスポーツクラブは口座引き落としなので、ジムを利用しても、利用しなくても、毎月自動的に引き落とされます。そのため、たくさん通える人にはお得ですが、利用頻度が少ない人は損をしてしまいます。

当スタジオでは、現金・カード決済のため、自動引き落としではありません。利用する回数分をお支払いいただき、使い切れなかった分は翌月以降に繰り越してご利用いただけます。長期間お休みされたとしても、有効期限はありません。

特徴3.総額で見ると安い

「パーソナルジム」というと高額なイメージがあるかと思います。しかし、実は総額を考えるとスポーツクラブよりも安くなるケースが多いです。

スポーツクラブでトレーナーの指導を受けると、施設料と指導料がかかるので、支払い総額は高くなります。また、スポーツクラブでかかる費用は、月謝やレッスン料だけではありません。駐車場代、ドリンク代、ロッカー代、ウェア代、体内測定料などがかかる場合もあります。

当スタジオでは、オプション料金が一切かかりませんので、レッスン料のみでご利用いただけます。レッスン料もパーソナルトレーニング(加圧トレーニング)の相場に合わせた価格設定にしております。

特徴4.情報量が多い(コンテンツが豊富)

スポーツクラブでは、基本的にインストラクターのブログやSNS利用が禁止されています。そのため、会員様はジムに足を運ばなければ情報を得ることができません。また、直接指導を受けると有料になるため、多くの会員様が自己流でトレーニングをしているのが現状です。

当スタジオでは、コラム・YouTube・メルマガに加え、会員様だけが視聴できる限定動画や、無料メール相談も行っています。「ジムに通ったけど何をすればいいかわからない」ということが無いように、フィットネスに関する知識を身につけていただいております。

特徴5.代表トレーナーがすべてを対応

体験の問い合わせ、レッスン、受付、アフターフォローなどを代表トレーナーがすべて行います。いつ電話をかけても、いつジムに行っても、同じトレーナーが対応してくれるという安心感も、ジムを長く続けられる理由です。

大型スポーツクラブによく見られる「担当者がコロコロ変わる」「先生によって言ってることが違う」「先生によってレベルの差がある」「お気に入りの先生が辞めてしまった」ということが起こりません。

特徴6.正しい体重管理を指導

ダイエットというと、カロリー制限や食べないダイエットなど、極端に食事量を減らして体重を落とす人が多いです。

しかし、我慢や制限ばかりのダイエットは挫折しやすいだけでなく、一時的に痩せたとしてもリバウンドしたり、栄養不足で不健康な体になってしまいます。

当スタジオでは、会員様一人ひとりの体重を管理しながら、リバウンドせずに健康美を手に入れる方法をレクチャーします。

特徴7.体育会系が嫌いでも大丈夫

ジムのトレーナーというと、体育会系でテンションの高いマッチョなお兄さんというイメージがないでしょうか。たしかにテンションの高いトレーナーの指導を受けると元気をもらえます。

しかし、ジムの会員様の中には「疲れている時に、あのテンションはしんどい」「元気を吸い取られた」「なんでも気合いやノリで解決しようとする」という、トレーナーとの相性の悪さにお悩みの方もいます。

当スタジオでは、気合いや根性ではなく、一人ひとりのペースに合わせたトレーニングを行います。実際に会員様から「トレーナーが穏やかな人で安心した」「無茶なことを言わないから私にもできた」「肩の力を抜いてリラックスして運動できた」という声もいただいております。

セカンドフィットネスとは?

 セカンドフィットネスとは

カラダの曲がり角と呼ばれるミドル世代(35歳~50代半ば)は、体の不調や衰えが現れやすい年代です。

10~20代の頃は運動をすればすぐに脂肪が燃え、食事制限をすれば簡単に体重が落ちました。

しかし年齢を重ねると、基礎代謝の低下・筋力の低下・疲労・更年期などにより、思うような体作りができません。

そのため、正しい知識を身につけ、現実的な運動プログラムを作成し、個々に合った適切なケアが必要になります。

セカンドフィットネスでは専門トレーナーがマンツーマンでサポートしながら、ミドル世代の方が再び輝きを取り戻すための体づくりを行ないます。

フィットネストレーナー武内教宜

40代からの2回目の挑戦を支える専門家  

大手スポーツクラブのチーフトレーナーとして働いたのち、独立。28歳で個人ジムを開業し、書籍出版やメディア出演など、順調にトレーナー活動を行なう。

トレーナーになって15年目を迎えたある日、人間関係のトラブルにより生活が一転。突然、体中に強い痛みを感じ始め、思うように体を動かせなくなる。病院で検査をした結果、ストレス性の疼痛と診断。

日に日に痛みが増していき、レッスンを続けることが困難になり、ジムを閉店。35歳にして無職となり、やりがいを失う。

しばらく無気力状態にあったが、もう一度トレーナー活動を再開するためにリハビリを開始。同時に坂戸市のボランティア活動に参加し、地域の人と交流を図る。

人と触れ合うことで心身ともに元気になり、3ヶ月ほどで体の痛みが軽減。少しずつ体を動かせるようになる。

自身が体調を崩した経験から、より「健康」を重視した体づくりを行なうようになる。「体重」や「筋肉量」にこだわるダイエットやボディメイクではなく、毎日を活き活きと過ごすための体づくりメソッドを提案。

運動・食事に加え、睡眠・ストレスケア・免疫力アップまでを一気通貫してサポート。働き盛りのミドル世代に向けて、健康的に引き締まった体を作ります。

坂戸・川越にある加圧トレーニングジム

セカンドフィットネススタジオ坂戸店は2021年3月末で閉店しました。現在は再オープンに向けて準備中です。(再オープンは年内、もしくは2022年を予定しています)

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    ※2020年3月末をもちまして坂戸店は閉店しました。只今リニューアルオープンに向けて準備中です。
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