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ダイエットの失敗を回避!リバウンドせずに痩せるコツ

2018.09.19 (水)

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寝起きで体がだるい日に、なぜわざわざ運動するのが良いのか?

2018.09.17 (月)

  寝起きで体がだるい日こそ、運動するのがおすすめです。なぜなら疲労回復には2つの方法があり、体がだるいと感じる時は、逆 続きを読む»

大胸筋が大きくならない痩せ型の人が取るべき栄養素

2018.09.14 (金)

  大胸筋が大きくならない痩せ型の人に必要な栄養についてお話します。筋肉をつけて体を大きくしたいと考える男性は、肉や魚、 続きを読む»

ジムの「パーソナルトレーニング」と「マンツーマンレッスン」の違い

2018.09.10 (月)

ジムで運動の成果を出したいと思ったとき、トレーナーのレッスンを受けるのがおすすめです。この時に「パーソナルトレーニング」と「マンツ 続きを読む»

トレーニングのモチベーション管理に失敗しないポイント

2018.09.06 (木)

トレーニングの継続に必要なのは、モチベーションの管理です。私が勤務していたスポーツジムの退会率は3パーセントでした。毎月会員の3パ 続きを読む»

セカンドフィットネスとは?

セカンドフィットネスとは

スポーツクラブにはたくさんの会員がいますが、誰とも会話をすることなく一人で黙々と運動している人も多いです。大勢の中で孤独感を感じると、トレーニングのモチベーションが上がりません。

そしてジムに通っているからといって、全ての人がトレーナーの指導を受けているわけではありません。トレーニングの設備が整っていても、何をすればいいかわからない・正しくできているのかわからないという状態になります。

その結果、ジムに入会してから数ヶ月後には足が遠のき、 会費だけ払う幽霊会員になります。そしてそのままフェードアウトしてしまうのがジムに通ってもうまくいかない人に多いケースです。

セカンドフィットネスでは、そのようなジムで一度挫折したあなたの「2回目の挑戦」を専門トレーナーが二人三脚でサポートします。

ジムで挫折したあなたの2回目の挑戦を支える専門家

ジムで挫折したあなたの2回目の挑戦を支える専門家

私はサッカー部の厳しい練習や人間関係がきっかけで、15歳でパニック障害になりました。人が多い環境で動悸や息切れなどの「パニック発作」が起きたり、電車内や美容院などの身動きがとれない状況で腹痛になる「過敏性腸症候群」になりました。

また同じように発作が起きるのではないかという予期不安や広場恐怖から、外出できない日や、思うように仕事ができない時期が10年近く続きました。

そんな私を変えてくれたのが「加圧トレーニング」と「酵素」との出会いです。体のコンディションを整えてからは社会復帰をし、電車に乗って外出できるようになりました。現在は体型コンプレックスもなくなり、自分に自信が持てるようになりました。

スポーツジムに通っているのは運動が得意な人や社交的な人ばかりではありません。当スタジオでは、体型コンプレックスにお悩みの方、レッスン中に具合が悪くなってしまう方、人が多い環境が苦手という方でも、安心して長く続けられるフィットネスライフをお届けします。

セカンドフィットネスメニュー

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