便秘解消におすすめの酵素デトックスコース【出張可】お腹の悩みと向き合う
酵素デトックスコース

新着コラム

ダイエットの意志が弱い人でも痩せられる、時間の使い方のコツ

2018.07.21 (土)

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筋肉痛の回復期間。お腹は24時間、腕は48時間。大胸筋は?

2018.07.16 (月)

  「筋肉痛のときは回復するまで休ませた方がいい」というのは、筋トレをしている人たちの中で共通認識があるかと思います。 続きを読む»

ダイエット中なのに体重が増える(太ってしまう)原因とは

2018.07.15 (日)

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仕事でうつ病になる理由。ストレスとプレッシャーの違い

2018.07.14 (土)

  仕事のストレスでうつ病になってしまう人は少なくありません。一般的に仕事のストレスといえば、上司に怒られる、仕事でミス 続きを読む»

ジム初心者の悩み「先生によって言っていることが違います」

2018.07.10 (火)

  ジム初心者の悩みで多いのが「先生によって言ってることが違う」ということです。ジムでダイエットをしていると、複数の人か 続きを読む»

セカンドフィットネスとは?

セカンドフィットネスとは

スポーツクラブにはたくさんの会員がいますが、誰とも会話をすることなく一人で黙々と運動している人も多いです。大勢の中で孤独感を感じると、トレーニングのモチベーションが上がりません。

そしてジムに通っているからといって、全ての人がトレーナーの指導を受けているわけではありません。トレーニングの設備が整っていても、何をすればいいかわからない・正しくできているのかわからないという状態になります。

その結果、ジムに入会してから数ヶ月後には足が遠のき、 会費だけ払う幽霊会員になります。そしてそのままフェードアウトしてしまうのがジムに通ってもうまくいかない人に多いケースです。

セカンドフィットネスでは、そのようなジムで一度挫折したあなたの「2回目の挑戦」を専門トレーナーが二人三脚でサポートします。

ジムで挫折したあなたの2回目の挑戦を支える専門家

ジムで挫折したあなたの2回目の挑戦を支える専門家

私はサッカー部の厳しい練習や人間関係がきっかけで、15歳でパニック障害になりました。人が多い環境で動悸や息切れなどの「パニック発作」が起きたり、電車内や美容院などの身動きがとれない状況で腹痛になる「過敏性腸症候群」になりました。

また同じように発作が起きるのではないかという予期不安や広場恐怖から、外出できない日や、思うように仕事ができない時期が10年近く続きました。

そんな私を変えてくれたのが「加圧トレーニング」と「酵素」との出会いです。体のコンディションを整えてからは社会復帰をし、電車に乗って外出できるようになりました。現在は体型コンプレックスもなくなり、自分に自信が持てるようになりました。

スポーツジムに通っているのは運動が得意な人や社交的な人ばかりではありません。当スタジオでは、体型コンプレックスにお悩みの方、レッスン中に具合が悪くなってしまう方、人が多い環境が苦手という方でも、安心して長く続けられるフィットネスライフをお届けします。

セカンドフィットネスメニュー

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