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「自分の体が好きになるフィットネス」無料メール講座【週1配信】

自分に自信が持てないあなたが、心と体を整えて前向きになれる「フィットネス×自分磨き」メソッド

メニュー料金

「加圧トレーニング」「ペアレッスン」「酵素ダイエット」「メンタルフィットネス」の4つのコースから、現在のお悩みに合わせてお選びください。

※2020年5月より「少人数制グループレッスン」を開始します。

体験レッスン・入会金

 

体験 3,300円
入会金 10,000円

 

1.加圧トレーニング(パーソナル)

このような方におすすめ

✅忙しくて時間が取れない
✅マンツーマンで教えてほしい
✅加圧トレーニングを行いたい
✅自分のペースで運動したい

 

月会費(月4回)

時間 月会費
60分コース  30800円
45分コース  26400円
30分コース  22000円

 

 

エクササイズ数の目安

レッスン時間 エクササイズ数
60分  12~15種目
45分  8~12種目
30分  5~8種目

レッスン時間によってエクササイズ数が異なります。あなたの体力に合わせてレッスン時間をお選びください。また、その日の体調や状況に応じて、エクササイズ数は変動することがあります。

 

コース詳細はコチラ ≫

 

2.ペアレッスン(セミパーソナル)

このような方におすすめ

✅友達や家族と一緒に運動したい
✅一人でジムに通うのが不安
✅モチベーション維持が苦手
✅個別指導を低価格で受けたい

 

月会費(月4回)

時間 会費 お一人様
60分コース 44000円 22000円
45分コース 35200円 17600円
30分コース 26400円 13200円

 

 

エクササイズ数の目安

レッスン時間 エクササイズ数
60分  12~15種目
45分  8~12種目
30分  5~8種目

レッスン時間によってエクササイズ数が異なります。あなたの体力に合わせてレッスン時間をお選びください。また、その日の体調や状況に応じて、エクササイズ数は変動することがあります。

 

コース詳細はコチラ ≫

 

3.酵素ダイエット(ファスティング)

このような方におすすめ

✅外食や買い食いが多い
✅便秘などお腹の調子が悪い
✅食べ過ぎで太ってしまった
✅腸内環境を整えたい

 

酵素ドリンク料金(1箱60食)

単品購入 29,800円(税別)
定期購入 13,800円(税別)

※定期購入は3ヶ月継続が条件となります。

※酵素ドリンクは2019年10月以降も消費税8%です。

 

遠方にお住まいの方へは郵送も可能

遠方にお住いの方には、酵素ドリンクの無料サンプルをご自宅へ郵送し、ファスティングのやり方を資料にまとめて、メールでお送りいたします。その後、継続の場合は改めてメールにて継続の旨をご連絡ください。

 

単品購入の方へは、銀行振込にて酵素代をお支払いいただき、入金確認後に酵素ドリンク1ヶ月分をご自宅に郵送します。定期購入でお申し込みいただくと、メーカーから直接ご自宅への配送(ポストに投函)となります。

 

お支払い方法

単品購入 ・現金
・カード
・銀行振込
定期購入 ・カード
・現金

 

コース詳細はコチラ ≫

 

4.メンタルフィットネス

このような方におすすめ

・夜遅くまで残業が続いていて寝不足
・朝起きた時にすでに疲れている
・お酒を飲まないと寝られない
・タバコやコーヒーがやめられない
・ストレスによる過食で太ってしまった
・休日に趣味を楽しむほど活力が湧かない
・朝の通勤電車や会議中にお腹が痛くなる
・常に緊張していて不安感がある

 

6ヶ月プログラム(60分×12回)

支払い方法 料金 1回あたり
都度払い 132000円 11000円
一括払い 92400円 7700円

※都度払い・・・レッスン当日に1回分をお支払いください。
※一括払い・・・初回レッスン日までにお支払いください。
※ZOOM(オンライン会議室)を使った遠隔セッションも可能です。

 

コース詳細はコチラ ≫

 

動画セミナー(入門編)

自分でメンタルケアを行いたいという方に向けた動画セミナーです。PCやスマホを見ながらご自宅でストレス解消法が学べます。まずは入門編からお試しください。

コース 料金 内容
入門編(80分) 2980円 ストレスを軽減する睡眠法、リラックス度を高める呼吸法、自律神経を整えるストレッチ

 

動画セミナー(入門編)はコチラ ≫

 

オンライン講座(本編)

本格的にメンタルケアを行いたい方や、埼玉のスタジオが遠くて通えない方に向けたオンライン講座です。動画で予習・復習をしながら、電話やZOOMを使ってトレーナーを遠隔セッションを行います。

コース 料金 内容
Aコース 59800円 動画講義・メールサポート・zoomセッション45分×6回
Bコース 29800円 動画講義・メールサポート・電話セッション30分×3回
Cコース 19800円 動画講義のみ

 

オンライン講座はコチラ ≫

 

【新】グループレッスン

このような方におすすめ

✅1人で運動しても三日坊主で挫折する
✅正しいフォームでできているかわからない
✅個別レッスンだと金銭的な負担が大きい
✅トレーナーと2人きりだと緊張する

 

コース詳細

火曜日クラス 14:00~14:45
木曜日クラス 14:00~14:45
定員 各曜日3名ずつ
45分×4回 12,000円(税別)

※火曜日・木曜日のどちらかをお選びください。
※2020年5月末まで入会金無料(通常10000円)

 

コース詳細はコチラ ≫

 

お支払い方法

・現金
・銀行振込
・カード(VISA、MasterCard、AMERICANEXPRESS)

 

毎月初回のレッスン時にフロントにてお支払いいただいております。利用できなかった分は翌月以降に繰り越してご利用いただけます。

 

 

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定休日:毎週水・日曜日、毎月第5週(29、30、31日)

049-283-8363

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