代表プロフィール

武内教宜（たけうちのりよし）

１９８５年生まれ。埼玉県越生町出身。幼い頃から体を動かすことが大好きだった私は、小・中・高校でサッカー部に所属。勉強は苦手だったが体育だけは成績が良く、運動会やマラソン大会ではヒーローになれるタイプ。体力をつけるために陸上部にも所属し、朝早くから夜遅くまで練習をする日々。しかし、部員数100名以上の強豪校に入学後は、上下関係の厳しさや練習のプレッシャーから自信を無くし、15歳でパニック障害になる。グラウンドに立つだけで目眩・動悸・息切れをするようになり、サッカーを続けられない状態に。

パニック障害はどんどん悪化し、サッカー部の練習中だけでなく、電車に乗って外出ができない、歯医者に行けない、美容院に行けない、すぐにお腹を下す、閉じ込められた環境が苦手など、「広場恐怖」「予期不安」「過敏性腸症候群」といった症状を繰り返すようになる。自分の腕をハサミや爪で引っかくなどの自傷行為をしていた時期もある。

高校３年生の時、自分を見失っていた私の姿を見た小学校時代の恩師から、地域の少年サッカーに誘われる。ボランティアではあったが地元の子供たちにサッカーを教えたことをきっかけに、選手ではなく指導者の道に進むことを考えるようになる。高校卒業後はスポーツの専門学校に通い、トレーニングやマッサージ・テーピングを学ぶ。グアムでのマリンスポーツ研修や、国立オリンピックセンターでの研修など、貴重な経験をした。パニック障害が原因でサッカーを辞めたが、専門学校ではマネージャーとして再びサッカー部に入部する。チームの雰囲気も良く、２年生の時には東京都３位になる。

専門学校卒業後はスポーツクラブに入社し、ジムでトレーニング指導、プールで水泳指導、スタジオでグループエクササイズを担当する。スポーツを仕事にすることの悦びを感じ、とても楽しく、充実した毎日だった。インストラクターとして活動していく中で、「お客さま一人ひとりにもっと寄り添ったレッスンを提供したい」という思いから加圧トレーニングの資格を取得し、パーソナルトレーナーへと転身。

パーソナルトレーナーになってからは自身のボディーメイクも12kgの増量に成功。やせ型に悩んでいたが、好きな洋服が着られる、風邪を引かなくなる、他人からの視線が気にならなくなるなど、体型コンプレックスを克服する。そして加圧トレーニングを３年間続けたことにより自律神経が整い、パニック障害も改善。電車に乗って外出できるようになったり、人付き合いもできるようになる。体を動かすことによって精神面も安定し、現在は社会復帰している。

パーソナルトレーナーとして年間1500本のレッスンをしていく中で「実は私もうつ病だったんです」「私も過去にパニック障害になった経験があります」など、同じ悩みを持っている人がたくさんいることを知る。マンツーマン指導だからこそ、信頼関係を築き、他人には言えない悩みも相談しやすいのだと感じた。

「スポーツクラブに入会したけど三日坊主だった」「大きなジムの賑やかな雰囲気が苦手」「会費の元を取るほど通えずに幽霊会員になった」「ジムに通っても何をすればいいかわからなかった」という理由で挫折した方も多く、スポーツジムに通うのはハードルが高いのが現状。

私のレッスンでは単に筋肉を鍛えるだけのトレーニングではなく、「スタイルが変わることで好きなファッションを楽しめるようになった」「健康になることでスポーツやアウトドアなどに挑戦できた」「自分に自信が持てて社交的になり、彼氏ができた」という方がたくさんいる。

やみくもに筋肉をつけるだけのトレーニングや、体重を落とすだけの短期ダイエットではなく、なりたい理想の姿を実現させるための体作りを目的としている。プライベートな空間での個別指導、友達と一緒に運動できる少人数レッスン、体質改善を目的とした栄養指導など、一人ひとりの悩みに合わせた指導を行う。

現在は地元の埼玉県でフィットネスジムを経営、スポーツ専門学校の非常勤講師、ダイエット本の執筆活動、トレーナー育成なども行っている。「セカンドフィットネス」をコンセプトに、ジムで挫折した人の“２回目の挑戦”を支える専門家として活動中。

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