「我慢しない・無理しないダイエット」無料メール講座

トレーナー歴13年、パニック障害を克服した代表トレーナーが独自に体系化した
心と体を整え、自信と健康を取り戻し、なりたい姿になれる「メンタルケア × 自分磨き」メソッド

「セカンドフィットネス」の専門店

当スタジオは日本で唯一の「セカンドフィットネス」の専門店です。

セカンドフィットネスとは?

 

セカンドフィットネスは「2回目の挑戦」という意味です。過去にジムで挫折した人の2回目の挑戦を、専門家がサポートします。

 

1回目の挫折・・・

・ダイエットが三日坊主で続かない
・会費だけ払い続ける幽霊会員になった
・自己流ダイエットでリバウンドした
・ジムで会員トラブルにあった
・入会後に何をすればいいかわからない
・モチベーション維持が苦手

 

このようなジムやフィットネスに関する失敗(一度目の挫折)を、インストラクターが正しい方法をレクチャーしながら、2回目の挑戦で目標達成を目指します。

 

心を整えると体が変わる!

・ジムの賑やかな雰囲気が苦手
・ストレスから食べ過ぎてしまう
・人目が気になって外出できない
・運動している姿を見られたくない
・自信を失くして自分が嫌いになった
・精神疾患でジムの入会を断られた

 

当スタジオの会員様の中には、このような悩みをお持ちの方もいます。実はスポーツジムでは、運動以外の部分に悩みを抱えている人も多いのです。セカンドフィットネスでは、ただ体を鍛えるだけでなく、メンタルケアを取り入れながら、あなたのなりたい理想の姿を実現させます。

 

 

セカンドフィットネスの専門家

 

当スタジオでは「セカンドフィットネスの専門家(セカンドフィットネスパートナー)」が、あなたのお悩み解決のサポートをします。

 

私と似た職業にパーソナルトレーナー、メンタルコーチ、カウンセラーといった方々がいます。心や体に不調が起きてしまう方の中には、こうした専門家に相談された経験がある方もいるかもしれません。

 

しかし、体育会系のパーソナルトレーナーが教える“メンタル”は、気合いや根性などを意味していて、根拠のないことが多いです。

 

逆にメンタルコーチやカウンセラーは、心の専門家であり、一つのオプションとして「運動」を勧めはするものの、運動指導者ではないため具体的なレクチャーはできません。

 

私は「メンタルフィットネストレーナー」という資格も所有しており、心のケアに必要な運動をその人の段階に合わせて指導することができます。

 

プロフィールはコチラ ≫

 

3つのコース

 

セカンドフィットネスでは、会員様のお悩みにあわせて3つのコースを用意しております。

 

1.メンタルフィットネスコース

メンタルフィットネスコースは、呼吸法やストレッチなどを行いながら自律神経を整えます。体の調子が良くなってからエクササイズを取り入れ、少しずつ運動レベルを高めていきます。ヨガのフィットネス版というイメージです。スタジオでの対面セッションと、ご自宅でのオンライン講座の2種類からお選びいただけます。

 

2.フィットネスコース

フィットネスコースは、運動中心のコースです。メニューには加圧トレーニング(パーソナルトレーニング)、ペアレッスン(セミパーソナル)の2種類あります。短時間で効果的にトレーニングをしたい方は加圧トレーニング、友達や家族と一緒に運動したい方はペアレッスンがおすすめです。

 

3.酵素ダイエットコース

酵素ダイエットコースは、専用の酵素ドリンクを飲みながら腸内環境を整えます。デトックス・ダイエット・アンチエイジングに効果的です。酵素ダイエットコースはご自宅で行なえるため、遠方にお住まいの方や、忙しくてジムに通えない方にもご利用いただけます。

 

メニュー詳細はコチラ ≫

 

活動理念

 

活動理念

セカンドフィットネススタジオは「なりたい自分の理想の姿」を実現するためのサポートをします。

 

想い

人はいつでも何度でもチャレンジでき、なりたい自分になれると信じています。私たちはフィットネスを通じて、お客さまが健康的な体を得て、自分に自信を持ち、前向きになり、自分らしい人生を作ることをサポートしていきます。

 

 

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