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オトナ女子・男性がもう一度輝くフィットネスメソッド

野外エクササイズ

 

当スタジオでは、坂戸~川越周辺で「野外エクササイズ」を行なっております。

一人では運動が続かない方、外の空気を吸ってリフレッシュしたい方、スポーツを始めるキッカケがほしい方におすすめです。

 

パーソナル野外エクササイズ

 

ウォーキング、サイクリング、公園ストレッチなど、ご要望に応じて運動メニューをご提案いたします。

トレーナーが一緒に運動をしながら、ダイエット・ボディメイク・健康管理など、体作りのアドバイスも行ないます。

 

料金

内容 時間 料金
10回券 60分 48000円
5回券 60分 25000円
単発 60分 5500円

 

お支払い方法

セッション当日に「現金」、もしくは「カード」でお支払いください。

当日キャンセルの場合は、1週間以内に指定の口座にお振り込みください。

※雨天中止の場合はキャンセル料はかかりません。

 

武内教宜
武内教宜
外の空気を吸ってリフレッシュしながら、一緒に体を動かしましょう!

 

主な活動場所

 

  • 高麗川ふるさと遊歩道(坂戸)
  • 戸口新田環境側帯(坂戸)
  • 千代田公園(若葉)
  • 富士見緑地(若葉)
  • 日和田山(高麗川)
  • 荒川サイクリングロード
  • その他、お客様のご指定の場所

 

武内教宜
武内教宜
5/30(日)に神奈川県の江ノ島で「ビーチ散歩&ランチ会」を予定しています!

 

野外エクササイズコミュニティー(無料)

 

坂戸~川越周辺で、定期的に野外イベントを開催しています。

こちらは参加費無料ですので、お気軽にご参加ください。

 

こんな人におすすめ

  • 小さな子供がいてジムに通えない
  • 野外エクササイズを体験してみたい
  • 一緒に運動できる仲間がほしい
  • 日ごろの運動不足を解消したい

 

開催情報はこちらから

 

野外エクササイズのメリット

 

自然の中で運動することをグリーンエクササイズといいます。

日光を浴びながら体を動かすことで、セロトニン(幸せホルモン)が分泌されて、心と体の健康が得られます。

グリーンエクササイズは以下のようなものがあります。

  • ウォーキング
  • ジョギング
  • ハイキング
  • トレッキング
  • トレイルラン
  • 森林浴
  • サイクリング
  • ポタリング
  • 公園ヨガ
武内教宜
武内教宜
1日たった5分の運動でも効果があることが証明されています!

 

よくある質問

子供がまだ小さいのですが、一緒に参加することはできますか?
小さなお子様の同伴も可能です。
友達と一緒に参加する場合の料金はどうなりますか?
プライベートレッスンの場合、お二人分の料金をご用意ください。
子どもが泣いたら中断できますか?
レッスンの中断は可能です。ただし、野外レッスンは場所の準備や移動があるため、中断した際も通常どおりの料金がかかります。
駐車場やトイレはありますか?
基本的には駐車場やトイレがある場所を選んでおります。施設や移動手段については、お問い合わせ時にご確認ください。
何か用意するものはありますか?
運動できる服装や飲み物をご用意ください。ジーパン・革靴・スカート・ヒール等は不可となります。公園でストレッチを行なう場合は、ヨガマットは3枚まではトレーナーがご用意いたします。
出張レッスンは可能ですか?
坂戸駅から自転車30分以内であれば、ご希望の場所に伺います。その他の場所への出張は、別途「出張費」をご請求する場合もございます。
悪天候の場合はどうなりますか?
悪天候の場合は中止となります。悪天候による中止・キャンセルの場合、キャンセル料はかかりません。

 

お問い合わせ

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    ※2020年3月末をもちまして坂戸店は閉店しました。只今リニューアルオープンに向けて準備中です。
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