パーソナルトレーニング（オンライン）
当スタジオではそのようなご要望にお応えして
オンラインのパーソナルトレーニングをご用意いたしました。
✅自宅にいながら体づくりができる
✅トレーナーから直接指導が受けられる
✅ジム代が不要なので予算を抑えられる
✅遠方に住んでいてもネットで繋がれる
✅単発１回からレッスンが受けられる
これまでのフィットネスは、住んでいる地域の中から通えるスポーツジムを選んでいました。
現在はインターネットの普及により、全国どこからでもお好きなトレーナーのレッスンが受けられるようになりました。
パーソナルトレーニングは、トレーナーとの相性も大切です。
「会話をしていて楽しい」「この人なら安心できる」「悩みを相談しやすい」など、知識や技術以上に、信頼関係を築けるかが重要です。
まずは体験レッスンからお試しいただき、安心してレッスンを受けられそうか試してみてください。
オンラインパーソナルトレーニング
オンラインパーソナルトレーニングとは、ZOOMを繋いでダイエット指導やエクササイズを行なう「遠隔パーソナルトレーニング」です。
単発１回からレッスンを受けられますので、食事内容の確認、運動メニューの組み方、筋トレのフォームチェックなど、ご希望に合わせてご利用ください。
主な内容
・挫折しない目標設定
・継続しやすい計画の立て方
・１日に摂っていいカロリーの目安
・食事分析（カロリー計算）
・正しい運動メニューの組み方
・エクササイズのフォームチェック
このような方におすすめ
・仕事の空き時間に運動したい
・住んでいる地域にスポーツジムがない
・通っているジムにトレーナーがいない
・相性の合うトレーナーが近くにいない
・正しいトレーニング法を学びたい
・エクササイズのフォームを確認してほしい
このような方は、ぜひオンラインパーソナルトレーニングをご活用ください。
★実際に体作りの個別サポートを受けてくださっているクライアント様との対談動画です。
レッスン料金
オンラインパーソナルトレーニングは、先払い（銀行振込）となります。
レッスンの日程が決まりましたらお振込先をお伝えします。
一週間程度を目途に、指定の口座にご入金ください。
| 内容 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 45分 | 48000円 |
| 5回券 | 45分 | 25000円 |
| 単発 | 45分 | 5500円 |
セッションまでの流れ
レッスンをご希望の方は、まずは下記のお申し込みフォームよりご連絡ください。
①メールのやり取りをして日程を決めます。
②指定の口座にレッスン料をお振込みください。
③入金確認後、ZOOMの入室用URLをお送りします。
④当日レッスン時間になりましたらご入室ください。
スマホの方はアプリをインストール
スマホで行なう方は、ZOOMアプリのインストールをお願いします。
zoomセッションのお申し込み後に入室用URLをお送りします。
「ミーティングに参加」をクリックして入室してください。
よくある質問・ご相談
- 顔出しせずに受けられますか？
- ZOOMの画面を「非表示」にしていただければ顔を出さずにご利用いただけます。
- 夫婦や友人と一緒に受けられますか？
- 2名での同時レッスンも可能です。レッスンが長引きそうな場合は、もう1枠追加をご提案する場合もございます。
- 子供が泣いたり、急な仕事が入った場合は、中断しても大丈夫ですか？
- 時間に余裕をもってスケジュールを組みますので、レッスン時間の調整は可能です。レッスン再開が難しい場合は、後日改めて行ないます。その際のレッスン料については、ご相談させていただきます。
- 何か用意するものはありますか？
- ダイエット指導であれば用意していただくものはありません。エクササイズも行なう場合は、ヨガマット1枚分のスペースを確保してください。
- 自宅にある運動器具の使い方を教えてもらえますか？
- 事前にお持ちの運動器具をお教えいただければ、当日までに使い方を調べてお伝えします。
- オンラインジム（月額980円）と何が違うのですか？
- オンラインジムは、FacebookライブとZOOMのグループセッションのため、個別指導は行なっておりません。オンラインパーソナルトレーニングは個別指導となります。
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