セカンドフィットネスは「あの頃より、もっと輝く」をテーマに、いつまでもチャレンジし続けたいミドル世代（35歳～50代）の方のサポートを行なっております。

「カラダの曲がり角」と呼ばれるミドル世代は、残業・睡眠不足・運動不足・食生活の乱れ・ホルモンバランスの乱れにより、体の不調や衰えが現れやすい年代です。

体力や筋力の低下によって疲れが溜まりやすく、ストレスや自律神経の乱れにより、思うようなパフォーマンスを発揮できません。

そのため、健康に関する正しい知識を身につけ、現実的で効果的な運動プログラムを作成し、一人ひとりのライフスタイルに合った適切なケアが必要です。

当スタジオで行なうのは、体重を減らすだけのダイエットや、筋肉量を増やすだけの筋トレではありません。体調を整えながら、毎日を健康的に過ごせる体を手に入れることで、なりたい理想の姿を実現させます。

「仕事のパフォーマンスを高めたい」「スポーツで活躍したい」「趣味の幅を広げたい」「より豊かな人生を送りたい」「自分にしかできないことを成し遂げたい」など、いつまでもチャレンジし続けるあなたをサポートします。

これまでトレーナーとして20年にわたり、さまざまな方の体づくりをサポートしてきました。
私が指導の中で大切にしているのは、ただ痩せたり、ムキムキな体になるのでなく、日常生活の中で必要な体力と筋力をつけ、「体が軽い」「よく動ける」と感じられる状態をつくることです。

✅すっきり目覚め、朝から軽快に動ける体
✅仕事も遊びもアクティブに楽しめる体
✅疲れにくく、すぐに回復しやすい体

こうした土台が整ってこそ、人生そのものがより楽しく、豊かになります。
当スタジオでは、調子のいい体づくりをあなたと一緒に目指していきます。