加圧トレーニング一覧

加圧トレーニングの効果がない?!まず確認すべき7項目

2018.11.25 (日)

加圧トレーニングというのは、腕や脚の付け根にベルトを巻いて行うトレーニングです。5大効果として、ダイエット・筋力アップ・疲労回復・ 続きを読む»

加圧トレーニングジム・加圧ベルトの「正規品」の見分け方

2018.11.21 (水)

加圧トレーニングは短時間で効果的にトレーニングできる方法として、ここ数年でジムや利用者が増えてきています。フィットネスジムだけでな 続きを読む»

加圧トレーニングのベルトを巻く正しい位置

2018.10.17 (水)

加圧トレーニングのベルトを巻く正しい位置 加圧トレーニングの経験がないと、「どんなことをするのか?」「どんなベルトを巻くのか?」「 続きを読む»

寝起きで体がだるい日に、なぜ運動するのが良いのか?

2018.09.17 (月)

寝起きで体がだるい日こそ、運動するのがおすすめです。なぜなら疲労回復には2つの方法があり、体がだるいと感じる時は、逆に体を動かした 続きを読む»

東上線のパーソナルトレーニングでトレーナーとの相性の見極め方

2018.03.10 (土)

東上線沿いにはたくさんのスポーツジムがあります。その中でトレーナーがマンツーマンでレッスンをしてくれる「パーソナルトレーニング」と 続きを読む»

骨折を早く治す方法。3週間で骨折が治った高校3年生の事例

2017.07.23 (日)

「加圧トレーニング」というトレーニング方法はリハビリとしても使われており、接骨院や整形外科などでも取り入れられています。実際に、私 続きを読む»

加圧トレーニングのリスク管理。休憩時間と貧血の対処法

2017.05.18 (木)

加圧トレーニング中の休憩時間 あなたは普段運動するときに、エクササイズ毎の休憩(インターバル)を意識しているでしょうか。通常のトレ 続きを読む»

お腹の皮下脂肪を落とすのに必要な運動は何か?

2017.02.02 (木)

お腹の皮下脂肪を落とすのに必要は何か? お正月におせち料理やお餅を食べすぎて、お腹まわりに皮下脂肪がついてしまった人もいます。お腹 続きを読む»

加圧ダイエットの効果を高めるには「手のひらの色」を見よう!

2017.01.13 (金)

ダイエットに効果的なトレーニング法の1つに「加圧トレーニング」があります。あなたは加圧ダイエットと聞くと、どのようなトレーニングを 続きを読む»

加圧トレーニングで腹筋は鍛えられるのか?

2016.09.20 (火)

「加圧トレーニングで効果が出やすい部分ってどこですか?」「加圧トレーニングで腹筋は鍛えられますか?」     続きを読む»

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