太った旦那（嫁・彼氏・彼女）にダイエットをさせる方法

2019.02.05 (火)

ダイエットの成功率は30%といわれており、ジムに通っても痩せる人と痩せない人に分かれます。年間1000件以上のダイエット指導をしてきた中で感じている、痩せない人の共通点を紹介します。

ジムに通っても痩せない人の共通点

ジムに通っても痩せないのは、体験レッスンや入会手続きなどの申し込みの際に、本人以外の人が来るというケースです。「彼氏を痩せさせたい」「旦那のお腹が気になる」「嫁が産後に太った」「子どもの健康が心配」などの理由です。

身内の人が太ってしまってダイエットをさせたいという家族やパートナーの気持ちはわかりますが、本人の意志がなければダイエットには成功しません。実際にあったダイエットの失敗を２つ紹介します。

１つめは、｢旦那が体重100kgを越えたので痩せさせたい｣と、奥さまから電話でのお問い合わせがありました。現在の体の状態や、体験レッスンの日程確認のために、後日旦那さまご本人から電話をしてもらうようにお伝えしました。

しかし、何日経っても連絡がありません。数日後、再び奥さまから電話があり、｢本人はやりたくないと言って私の話を聞きません。トレーナーさんから説得してください｣とのことでした。

本人が納得していない状態で第三者が説得を試みても、相手には響きません。結局私がお話をさせてもらっても、ダイエットに踏み切ることはありませんでした。

２つめは娘さんの体重が80kgを越えて、不摂生を見かねた親御さんが無理やり娘さんをジムに連れてきました。

｢月謝は私が払ってあげるから頑張って痩せなさい｣ということで、娘さんはしぶしぶジムに入会しました。しかし、ジムに通い始めても日に日に太っていきました。

自宅では親の目を気にして食事を減らし、外出時に親の目を盗んでハンバーガーやラーメンなどを食べていました。｢ジムに行ってくる｣と言いながら家を出て、遊びに出かけた日もあったそうです。

トレーナーにも「食べていません」と嘘の報告をしていました。お金を払ってくれている親御さんの気持ちや、サポートしているトレーナーの気持ちを考えずに、そのような行動を取っていたのです。

ダイエットは自己管理の要素が大きく、嘘をついているうちは痩せません。嘘をついてしまった原因は、本人の痩せる意志がなかったからです。

ダイエットは自分と向き合うことが大切で、他人から説得されて行うものではありません。本人が現状に気がつかない限り痩せないのです。

健康診断に引っかかった、彼氏に振られた、着てみたい洋服があるなど、ダイエットを始めるきっかけや理由がないとスタートしません。

当スタジオではこのようなことから、お申し込みが本人であった場合のみ、入会を受け付けるようにしています。ご本人が未成年でないかぎり、自分の意志で行動できる人でないとダイエットの成功は難しいです。

今この記事を読んでいるあなたがダイエットをしたいと思っている本人であれば、あなたがダイエットに成功できる可能性は充分にあります。自分の意志でダイエット情報を知ろうとしているからです。

もしもあなたが自分自身ではなく、旦那さん（彼氏）や奥さん（彼女）にダイエットをさせたいと思っているとしたら、本人がやる気を出すまで待ちましょう。

セカンドフィットネスでは、パートナーと一緒に運動するペアレッスンを行なっています。実際にご夫婦や親子で通われている方もいて、「一人だったらサボってた」「誰かが見ていないとできない」「一緒に通ってくれるから続けられる」というご意見もいただいています。

旦那さん（彼氏）・奥さん（彼女）にダイエットをさせたいと思ったら、相手にだけやらせるのではなく、あなたも一緒に行なうようにしましょう。自分には必要ないから･･･と言わずに、パートナーがダイエットをするきっかけを作ってあげてください。

スポーツ選手の奥さんが料理にこだわっているのと同じように、家の冷蔵庫にどのような食材が入っているか、デートなど外食時は何を食べているか、痩せやすい生活環境になっているかなど、パートナーの協力があるか無いかでダイエットの成功率は変わります。

セカンドフィットネススタジオでは、

など、40代からの体の悩みがある方に向けた運動指導・健康セミナー・オンライン講座・遠隔レッスン・各種イベントをご提供しています。

ジムインストラクターであり、『ダイエットは目標設定が9割』などダイエット・健康本の著者でもある武内教宜による実践的なノウハウとサポートです。

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1985年生まれ。埼玉県出身。ジムインストラクター。運動指導歴15年の経験から、40代のオトナ女子・男性がもう一度輝く「セカンドフィットネス」をコンセプトに活動。専門分野は加圧トレーニングを用いたダイエット指導。

著書「ダイエットは目標設定が9割」をはじめ、ダイエット・健康本を多数出版。Amazonカテゴリー１位を獲得。Webライターとしても活動し、東洋経済オンラインやYahoo！ニュースなど大手Webメディアで記事を執筆。スポーツ専門学校の非常勤講師として学生向けの加圧トレーニング授業も担当。