2021.01.15 (金)
見た目が９割って本当なのか？ダイエットで得られることとは
2016.12.19 (月)
見た目が９割って本当？
「人は見た目が９割」という言葉をよく聞きます。実際に人は、まずは見た目からの印象で判断します。【メラビアンの法則】というものがあります。
メラビアンの法則では、目から入る情報（表情・服装・しぐさ・身だしなみ）が５５％、耳から入る情報（言葉づかい・話し方・声の大きさ）が３８％、話の内容が７％といわれています。
実際にあなたがトレーナーを選ぶとき、そのトレーナーの外見をチェックしているはずです。男性なのか、女性なのか。どんなスタイルなのか。清潔感はあるか。まずは外見に好感を持てるトレーナーに興味をもち、そのあとに説明がわかりやすいかをチェックすると思います。
街中で美男美女に目がいってしまうのも自然なことなのです。イケメンでなくても、「あの人ってなんであんなにモテるんだろう？」と思うような人に出会ったことはないでしょうか。そのような方はファッションセンスであったり、清潔感であったり、スタイルが良かったりと、モテる要素があるのです。
身長や骨格などは変えることはできません。しかし、体型・清潔感・身だしなみなどはいくらでも変えることが可能です。営業マンや接客業をしている方は、外見を磨いてみるのもおすすめです。
ダイエットすることで得られること
当スタジオの男性会員様で、全国トップのセールスマンの方がいます。その方が「営業マンは自分自身が商品なので、外見を整えているかどうかで契約数が変わります。お客さんからも“いつでもかっこよくいてほしい”と言われるんですよね。」と仰っていました。その会員様は実際に体を鍛えるだけでなく、ヘアスタイルにもこだわっていて、オーダースーツを着こなしています。
また、女性会員様は痩せたことで旦那さんから「惚れ直した」といわれたそうです。結婚して１０年以上が経ち、出産をしてからは「女性」としてではなく「母親」になってしまったとのこと。旦那さんからも女性として見られなくなり、自分自身でもお洒落を楽しむような感覚はなくなったと言っていました。ですが痩せたことで夫婦関係も変わり、ファッションなどの楽しみも増えたそうです。
中身を見てもらいたいなら身だしなみなどの外見を整える。外見が変わると仕事がうまくいく。楽しみが増える。会員様の事例から改めて学びました。
セカンドフィットネススタジオでは、
- 産後に増えた体重が戻らなくなった
- ズボンのボタンがとまらなくなった
- 「おばさん」と言われることが増えた
- 旦那から女性として見られなくなった
- 肌のハリやツヤが無くなってきた
- 健康診断でメタボ腹だと言われた
- 食事制限をしても体重が落ちない
- 体力低下、疲労、体の衰えを感じる
など、40代からの体の悩みがある方に向けた運動指導・健康セミナー・オンライン講座・遠隔レッスン・各種イベントをご提供しています。
ジムインストラクターであり、『ダイエットは目標設定が9割』などダイエット・健康本の著者でもある武内教宜による実践的なノウハウとサポートです。
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プロフィール：武内教宜
1985年生まれ。埼玉県出身。ジムインストラクター。運動指導歴15年の経験から、40代のオトナ女子・男性がもう一度輝く「セカンドフィットネス」をコンセプトに活動。専門分野は加圧トレーニングを用いたダイエット指導。
著書「ダイエットは目標設定が9割」をはじめ、ダイエット・健康本を多数出版。Amazonカテゴリー１位を獲得。Webライターとしても活動し、東洋経済オンラインやYahoo！ニュースなど大手Webメディアで記事を執筆。スポーツ専門学校の非常勤講師として学生向けの加圧トレーニング授業も担当。
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