ジムの人付き合いがストレス。すぐに否定（批判）する人の５つの心理
2016.04.08 (金)
ジムの人付き合いにストレスを感じている人も多いです。理由は、あなたの行動に対して、他人からかけられる言葉にストレスを 続きを読む
ダイエット（女性向け）一覧
2016.03.31 (木)
ジムで痩せる人はセルフイメージが高い スポーツクラブでトレーニングやダイエットを頑張っているものの、なかなかうまくいっていないあな 続きを読む
2016.03.10 (木)
ジムでの思考をポジティブに！ 「どうせジムに通っても何も変わらない」 「きっと他の会員とうまくやっていけない」 「どうせレッスンに 続きを読む
二の腕を細くしたい人に有効な「トライセプスエクステンション」
2016.03.08 (火)
二の腕を細くしたい！そんな時にはこの運動 最近は温かくなり、そろそろ上着を脱いで生活する季節ですね。上着を脱ぐということは二の腕な 続きを読む
2016.03.02 (水)
トレーニングやダイエットを始める前に･･･ トレーニングやダイエットには「なぜ行うのか？」という“目的”が大事です。なんとなく痩せ 続きを読む
2016.02.23 (火)
成功するダイエット心理学 ✅スポーツクラブで効果が感じられない ✅エアロビクスをしているのに痩せない ✅正しく筋トレが出来ているか 続きを読む
プライベートジムの特徴。トレーニングウェアと「色」の関係性。
2015.10.08 (木)
「武内さんっていつも青い服を着てますよね。青が好きなんですか？」先日会員様から言われました。はい、私はよく青いトレーニングウェアを 続きを読む