ジムを利用する時のポイント一覧

ジムでトレーニング初心者がやりがちなマナー違反9つ

2018.12.09 (日)

「ジムに通うのが初めてで、どのように利用すればいいかわからない」「何気なくトレーニング器具を使っていたつもりが、マナー違反だと注意 続きを読む»

ジムの「パーソナルトレーニング」と「マンツーマンレッスン」の違い

2018.09.10 (月)

ジムで運動の成果を出したいと思ったとき、トレーナーのレッスンを受けるのがおすすめです。この時に「パーソナルトレーニング」と「マンツ 続きを読む»

安いジムで失敗する人、高額ジムで成功する人

2018.05.22 (火)

ジムを長く続ける上で、予算内で通えるジムを選ぶことはとても大切なポイントです。しかし、安いジムを選んだものの、思うような成果が得ら 続きを読む»

東上線のパーソナルトレーニングでトレーナーとの相性の見極め方

2018.03.10 (土)

東上線沿いにはたくさんのスポーツジムがあります。その中でトレーナーがマンツーマンでレッスンをしてくれる「パーソナルトレーニング」と 続きを読む»

ダイエット効率が悪いジム。「スタジオ整理券」の待ち時間

2018.02.08 (木)

先日、吉野家の牛丼を食べるために行列ができているというニュースが話題になりました。ソフトバンクのスマホユーザーなら吉野家の牛丼(3 続きを読む»

あなたがダイエットのやり方が覚えられないたった1つの理由

2018.01.25 (木)

「ダイエットのやり方を習っても覚えられない」「マシンの使い方を教わったのにすぐに忘れてしまう」あなたはそのような経験はないでしょう 続きを読む»

スポーツジムの辞め時。年間3000人が退会しているという事実

2018.01.07 (日)

あなたは毎月どれくらいの人がスポーツジムを辞めているかご存知でしょうか。一般的なジムの退会率は、会員数の2~5%くらいです。大型ス 続きを読む»

ジムが初めての人が知っておきたい利用の手順

2017.10.21 (土)

ジムが初めての人が知っておきたい利用の手順 「スポーツジムに行っても何をすれば良いかわからない」「フラフラしているうちに時間ばかり 続きを読む»

なぜ痩せない?ジム入会3ヶ月後に見直すべき3つのこと

2017.05.14 (日)

なぜ痩せない?ジム入会3ヶ月後に見直すべき3つのこと 「ダイエットしたくてジムに通いはじめた。けれど、3ヶ月経っても痩せない。なぜ 続きを読む»

熱中症対策まとめ。食べ物の選び方、ファッションの注意点、住環境のポイント

2017.05.13 (土)

熱中症対策まとめ   熱中症は、高温・多湿の環境で大量に汗が出て、体内の水分やミネラルのバランスがくずれます。それにより 続きを読む»

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